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从椅子上摔下来脚崴了怎么办
脚扭伤了
(崴脚),
用艾灸治
,效果出奇制胜!
答:
在生活中,经常会遇到脚扭伤这种外伤导致的未开放性局部组织肿胀的情况。在西医占据主流地位的时下,
冷处理(冰敷)成了一种常识
。但是,这样的治疗往往十天半个月都好不了,甚至还有后遗症。可是,如果我们不走寻常路,与西医思路相反,用艾灸这种热处理,却能出奇制胜,取得很神奇的效果。在我们的生...
脚踝
扭伤
,要做哪些运动来恢复训练?
答:
高尔夫球滚动
,坐在一张稳定的椅子上,双脚着地,在患足足弓下放一个高尔夫球来回滚动,持续2分钟,注意坐直并且保持你的脚朝向椅子。
毛巾伸展
,坐在地板上两腿向前伸直,对折毛巾套在患足的脚掌拇趾根部,并用双手抓紧毛巾的两端,保持没有受伤的腿伸直,朝向自己拉毛巾。维持30秒然后放松30秒,重复3次。
如果
脚扭伤
肿了几天能好
答:
你的问题可先擦一些活血化淤药在家休息一段时间看看
,如果休息10天半个月后,肿、痛等不适症状自行消除,行走活动不会有任何不适症状,这时则表示痊愈了,不必再治疗。如果休息一段时间后,关节仍然存在肿痛等不适症状,这时则要考虑关节内的软组织有损伤了,有伤就要
及时治疗
,要不然时间耽误久了再治疗...
健身新人,请问
扭伤
之后是先冰敷还是先热敷?
答:
一般情况下,如果突然扭伤的话,
都是先冷敷
,主要是为了缓解肿胀的情况。最起码,24小时候,才会考虐热敷。当然,这是针对突然扭伤并且没有骨折的急救措施。不管是冷敷还是热敷,在治疗的过程中,如果伤患感觉到明显不适的话,就要马上停止。冷热敷的时间每次不要过久,一般十分钟左右就可以了。
泰迪狗狗
脚崴了怎么办
答:
问题四:泰迪小狗今天玩耍不小心把前爪
崴到
了,脚不能下地,
怎么办
?心疼死多月了,才2个 多长时间了,要是刚弄的就先观场一下,我家小狗小时候不小心
从椅子上掉下来
了,前腿一条腿不能着地,吓得我想抱去医院,可是那时候它还没打完疫苗,医院太脏,不敢去,就在家观察了一天,第二天就好多了...
坐着
怎么
能
崴到
脚?
答:
但实践证明,这样处置
崴
伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血肿,使受伤部位...
二年零三个月前,我因为踢球,被人铲了一
下
,
脚崴了
一下,当听就听到骨头折...
答:
1、每天用比较烫的水泡脚,最好找个神殿的盆,让水满到脚踝处,当然也可以用干净毛巾(一定要用干净的,因为蒸汽会熏到皮肤里面,不干净对脚踝的伤不好,对身体也不好)叠成长条,手抓住两端,把毛巾的中间放在开水里浸泡过后拧干,腾在脚踝上,这样的方法比泡脚更好些,就是比较麻烦。腾完以后不...
骨折那些事(亲生经历)
答:
固定后就回家,在路上我家人就叫我以后看到球最好是掉头往回跑或是包头蹲
下来
,不然要跟我断绝关系,然后现在洗澡刷牙时都要坐着(在不让脚沾到水的情况下就坐着舒服),睡觉或坐着的时候都要把脚架高(好像是说为了促进血液循环什么的,我也不太清楚)有时候脚会发热、刺痛(不是外表的那种痛,而...
为什么脚踝总
崴
不痛,而且一
下
就好了
答:
所以站立的时候是最重要的,也是最应该注意的,像这样上脚踝的人,最好避免长时间的站立,走路也一样,
下脚
尽量要放轻。睡觉最好是仰躺着最好。 3、多吃一些蔬菜水果,蔬菜水果不仅有利于与细胞的增长,含纤维也多,对韧带的回复很有好处。 4、尽量避免剧烈的运动,比如你心爱的篮球在调养恢复阶段最...
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