99问答网
所有问题
当前搜索:
什吃什么能降低血脂
吃什么可以降低血脂
?
答:
回答:指导意见: 要有一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些
富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物
,
像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类
,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要...
孕期高血脂:如何
降低血脂
水平
答:
孕妈妈应该保持饮食清淡,多吃蔬菜水果、粗粮等食物,少吃油腻、高糖、高脂肪的食物。同时,孕妈妈还
可以
适当补充富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等。♀️适量运动孕妈妈可以适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,帮助
降低血脂
水平。但需要注意的是,孕妈妈不要过度运动,以免对胎儿造成不良影响...
吃什么
食物
可以降低血脂
视频时间 01:39
吃什么可以降低血脂
答:
燕麦,玉米,海带,姜汤,洋葱,胡萝卜,等等
吃什么可降血脂
?
答:
问题一:吃什么蔬菜降血脂吃什么水果降血脂 建议:病情分析:(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,
瘦肉
等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物. 指导意见:(3)适当吃一些降血脂的药,不过...
吃什么能够降低血脂
答:
因为粗杂粮没有磨去种皮所以膳食纤维非常丰富,而且碳水化合物所占的比例也就相应的减少了。 2、所以它们产生的热量少,而膳食纤维在体内吸水膨胀产生的饱腹感比较好,
可以
有效的减少食物的摄入,粗杂粮的碳水化合物比精米白面的要少的多,因此经常吃粗粮摄取的热量也就相应的
降低
了很多。
吃什么
食物
可以降血脂
答:
1、苹果2、山楂香蕉 3、猕猴桃4、荔枝5、
降血脂
茶6、降脂食物7、 绿茶8、吃鱼9、坚果10、降脂食疗 1. 苹果。苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。2. 山楂。山楂含有三萜类、生物类...
吃什么降血脂
答:
两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质。菜花含类黄酮较多,而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。3.茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的
降低血脂
和胆固醇的功能。维生素P还
可以
增加毛细...
吃什么才能
使
血脂降低
?
答:
饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱...
甘油三酯超标,
吃什么
食物
可以降低
?
答:
人体需要胆固醇,但每天不能摄入太多。否则有害无益。饮食中胆固醇每天不能超过300毫克。小麦、玉米、水稻等植物中含有植物类固醇,植物类固醇能有效降低胆固醇的作用。血脂高的话,要多吃豆制品,大豆中的大豆醇可以有效地
降低血脂
。要选择脂肪、胆固醇低的食物。
能降低
胆固醇的食物。肉类可以从去皮的家禽、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
高血脂吃什么食物能降低血脂
吃什么能降低血脂和血压
吃什么能降低血脂浓度
吃什么果蔬能降低血脂
吃什么能降血糖血脂
吃什么水果能降血压和血脂
吃什么能降高血脂
血脂浓吃什么食物能降下来
吃什么能快速降血脂