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什么食物补维生素D效果最好
宝宝缺钙,怎么办?食补、
维生素D补充
与专业建议
答:
食补缺钙除了食补,
如鱼、虾皮、海带等含钙丰富的食物
,还可以补充维生素D,促进钙的吸收。医生指导下补钙如果症状较重,建议在医生指导下补充维生素D和钙剂。健康快乐希望这篇帖子能帮助您和宝宝度过缺钙的困扰,祝您和宝宝健康快乐! 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越...
什么
常见
的食物能补充维生素D
?
视频时间 00:53
准妈妈们的健康指南:富含
维生素D的食物
和日常调理
答:
但切记,过量补钙可能对胎儿的生长发育产生不良影响,必要时请在医生指导下选择
合适
的钙片。户外活动和阳光浴除了合理饮食,准妈妈们还需要增加户外活动和沐浴阳光。阳光是人体合成维生素D的重要来源,适量的户外活动和阳光浴可以帮助准妈妈们
补充维生素D
,增强免疫力。復营养均衡
的饮食
保持营养均衡,多吃富含蛋白质
的食物
...
吃
什么食物
可以
补维生素d
答:
食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等
,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。此外,强化食品是维生素D的主要来源。在医生指导下使用
鱼肝油胶丸或滴剂
等维生素D制剂也是一个好办法。鱼肝油 8500 奶油(脂肪含量31.3%)50
大马哈鱼
和红尊鱼罐头 500 鸡蛋(...
对于那些缺
维生素D的
孩子,多吃
哪些食物
就
可以补充
?
答:
一、蘑菇 孩子多吃蘑菇能为身体
补充维生素D
,蘑菇这种食材本身不含维生素D,但人吃蘑菇以后接受紫外线照射就能加快维生素D合成,所以孩子体内缺少维生素T的时候,多让他吃些蘑菇,并多在阳光下活动,就能让身体内维生素D的数量增加。二、蛋黄 蛋黄中维生素D的含量
比较
高,孩子体内缺少维生素D的时候,可以...
吃
什么食物可以补充
钙和
维生素D
答:
吃以下
食物
可
补充
钙和
维生素D
:1、奶类含钙较丰富,吸收也充分。2、海带、小虾皮等海产品含钙量高。3、紫菜、菜花含钙较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收。4、骨头加醋熬汤可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质,将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。5、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含有丰富的维生素...
维生素d的食物
排行榜
答:
鸡蛋含有大量维他命,矿物质和具有较高生物价值的蛋白质,是人体最好的营养来源之一。鸡蛋是人体最重要的营养物质,这些营养物质对人体有很大的影响,研究机构发现了鸡蛋。维生素D含有大量的蛋黄,富含丰富的优质蛋白蛋白。维生素d的食物简评
鱼肝油
中含有的维生素d排名第一,含维生素d排名第一的食物是鱼肝油...
缺
维生素D
和锌吃
什么食物
可以补起来?
答:
引言:缺少维生素D可以多吃干香菇这类
的食物
,像干香菇当中的维生素含量是非常高的,也能够补充人体所需的能量,也可以多吃动物的肝脏,肝脏的是富含维生素D的,而且也远超于奶,蛋,肉鱼等食物可以保护眼睛,
补充维生素D
。缺少维生素D也可以吃豆制品,豆制品当中含有丰富的矿元素和维生素,可以
有效
的...
补充维生素d的食物
有哪些 补充维生素d吃
什么食物
答:
1、含有脂肪比较高的海鱼,比如虹鳟鱼、
大马哈鱼
往往含有丰富的维生素D。2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏当中含有非常丰富的维生素D。3、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素D。4、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。
吃
什么食物补充维生素D
?
答:
常见富含
维生素D的食物
1、大马哈鱼和红鳟鱼罐头 2、金枪鱼罐头 3、鸡蛋(煎、煮、荷包)4、炖鸡肝 5、烤羊肝 参考资料:《儿童营养素缺乏防治与建议》资料拓展:维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最...
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