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什么食物治疗高血脂
什么食物
可以降
血脂
答:
大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关
。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁
:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花
:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿...
血脂高
吃
什么
好
答:
治疗高血脂的食品 一、
灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白, 升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。 二、鱼类 鱼类所含的饱和...
吃
什么食物
可以降低
高血脂
?
答:
杏仁:杏仁不含胆固醇
,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花
:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
鸡蛋
:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固...
降
血脂
吃
什么食物
好?
答:
1、
富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉,富含25%的亚麻酸,分解脂肪,降血脂和减肥效果明显。2、
菌类:灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂...
有
什么食物
有助于降
血脂
的?
答:
其实,日常生活中还有很多价廉物美的食品也具有降脂作用,具体如下: 高血脂的营养防治原则 控制总能量的摄入,保持理想体重;限制脂肪和胆固醇的摄入;提高植物性蛋白的摄入,少吃甜食;保证充足的膳食纤维摄入;供给充足的维生素和矿物质;适当多吃保护性食品。 降血脂中药
灵芝
灵芝治疗高血脂:是利用灵芝特殊解毒的功效,清除...
血脂高的
人吃
什么食物
可以降血脂?
答:
对
高血脂
、动脉硬化患者有明显
的
降血脂作用。黄瓜有清热、止渴、利尿的作用。还含有大量的纤维素,能促进
食物
废渣的肠道排出,减少胆固醇的吸收;能抑制糖转化为脂肪,具有减肥和调节脂质代谢的特殊功效。高血脂、超重的人多吃黄瓜,可以降血脂、降血压,帮助减肥。黄瓜中还含有丰富的钾,可以加速血液的新陈代谢,排出体内...
血脂偏高
吃
什么
好?
答:
美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙
的食物
有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
高血脂
的人饮食方面注意以下方面: 调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物
治疗
。 (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油...
适合
高血脂
人吃
的
几种
食物
答:
很高兴为您解答。良好的饮食习惯有助于降低血脂,适合高血脂人群吃的食物有:
苹果
:其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对维持血压、血脂均有好处。
玉米
:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米...
哪些食物
对降低
血脂
有很大帮助?
答:
1、主食粗细搭配多样化,禁止油炸或加糖,可以选择主食较多,例如米面、全麦、糙米、燕麦、荞麦、高粱米、小米、紫米、薯类、
玉米
、豆类和根茎类蔬菜都可以当作主食食用;2、蛋白质类食物,例如三文鱼、金枪鱼、黄花鱼、带鱼、鲈鱼以及鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉,还有
大豆
以及制品,
鸡蛋
、
牛奶
、酸奶等蛋白质类...
高血脂
食疗吃
什么食物
高血脂的四种食疗方法
答:
本方有降
血脂
、降血糖、防治动脉粥样硬化
的
作用。4 山楂莲子汤 山楂20克,莲子10克,白糖适量。莲子洗净去芯,山楂洗净备用。莲子用沸水煮20分钟,然后下山楂,中火煮30分钟。放白糖再煲5分钟,待糖溶化即可。可降脂降压、活血消积、宁心安神,适用于高血压病伴失眠、血脂增高者。
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