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什么食物对孩子大脑发育有帮助
促进
孩子大脑发育的食物
答:
想促进孩子大脑发育,需做到饮食规律,营养均衡。推荐以下几种促进大脑发育的食物。鱼肉鱼肉中含丰富的不饱和脂肪酸、谷胱苷肽和脑细胞需要的其它胺基酸成分,是健脑佳品,尤其是海鱼。讀
鸡蛋
蛋黄含有丰富的卵磷脂(约占15%),能促进脑胶质细胞和中枢神经系统发育,增强思维和记忆。拏
牛奶
所含亚麻酸和卵磷脂有助...
儿童
健脑
食品
推荐
答:
牛奶
含有人体所需要的全部必需氨基酸以及我们身体需要的维生素A、B1、B2、C、锌、铁、硒等维生素和矿物质,对于促进儿童生长发育和脑部的发育都有很大的好处。數瘦牛肉瘦牛肉中含有丰富的Fe,Fe是一种重要的矿物质,能帮助孩子保持活力和集中注意力。也是一种很好的健脑食物。復蔬菜如西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜、...
10款
儿童
补脑健脑
的
超级
食物
答:
蛋类
不仅是优质蛋白质的来源,还含有增强记忆力的胆碱,让宝贝更聪明!樂花生酱花生酱富含维生素A、E、叶酸和矿物质,与全麦、蔬果搭配,营养满分!燕麦燕麦富含维生素、纤维和矿物质,早餐常备,给孩子一整天的活力!鲑鱼鲑鱼是高蛋白、低脂肪的食物,富含EPA和DHA,助力孩子大脑发育!全麦和糙米全麦和糙米富含...
儿童
补脑益智
食物
推荐
答:
儿童应该多吃蔬菜,可以有补充维生素和抗氧化物,对于促进
大脑发育
补脑益智有好处。樂花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,
对孩子
的大脑发育和身体健康有很大
帮助
。花生酱应该与一些含热量较低
的食品
,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。花生酱中的营养物质多,而且热量是...
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