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什么叫循环训练法
体育中的“环锻炼法”的名词解释
答:
把不同的动作或训练内容编排成组,按照一定的顺序进行练习,这种方法叫
循环训练法
.
什么是循环训练法
?它有那些优点?
答:
【答案】:循环训练法是指根据具体情况选择若干不同的器械,做不同部位肌肉群的练习
。优点:有利于局部肌肉的负荷与休息得到交替,不易疲劳。
循环训练法
名词解释
答:
循环训练法是运动训练方法之一
。根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路线,依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。
是一种综合形式的练习方法
,比较生动活泼,能提高运动员的练习情绪和积极性。设站个数、每站练习内容、负荷量度,以及循环次数可根据具体任务和对象...
任选以田径运动项目,举例说明
循环训练法
的作用类型及运用特点!
答:
循环训练法是指在每次训练时,把多个训练身体不同部位的运动 及训练器械按一定的秩序编排好
,训练者按事先编排的内容程序,依次练习每个运动至完成所有运动,这样就完成了一个循环的训练。循环通常应包括6-14个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60秒钟,每个循环间歇为2-3分钟。一次训练课可...
重复训练法、间歇训练法、
循环训练法
有何区别
答:
循环训练法:循环训练法是日常健身运动训练方法之一
。根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路线,依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。
是一种综合形式的练习方法
,比较生动活泼,能提高运动员的练习情绪和积极性。2、特点不同 重复训练法:重复练习是在不改变练习...
简述
循环
锻炼法
答:
循环
锻炼法就
是
在身体极度疲劳的时候做一些消耗小的运动 在稍微恢复的时候在开始加强锻炼 拉体力不可以停止
体育教学
方法
中的
循环练习法
答:
比如田径训练中的一种
方法
:小步跑50米练习,接着加速跑50米,然后调整走20米,跨步跳50米,接着加速跑50米,再左脚单脚跳25次,右脚单脚跳25次,接着加速跑50米。以上就算
是
一组
循环练习
,按以上的练习,练习一次,休息5分钟,再练习一次休息5分钟,共进行5次这样的练习。循环练习的意思就是把不同...
请问健身中
循环训练法
的具体解释?并举一个具体例子
答:
之后在恢复的过程中,有一个超量恢复(打破身体平衡后,机体恢复到超过你原来水平)的状态,最好的
训练
就
是
把握好这个状态让尼每一次都在这个状态下去锻炼,就形成了
循环
。比如今天练胸,明天练腿。后天练背,大后天休息。 然后大大后天练胸。。。形成循环 ...
变换运动负荷、
练习
内容和练习形式的
训练方法是
( )
答:
分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分和环节,完整地进行练习的训练方法。
循环训练法是一种根据训练的具体任务
,建立若干练习站(点)后,运动员按照既定顺序、路线,依次...
常用的
训练方法
有哪些
答:
循环
锻炼法
是
指一组锻炼项目由不同种类的动作,不同效果的训练手段,多个不同的练习点组成,通过锻炼把不同功能的体育项目组合在一起以达到促进身体全面发展为目标,形成一种系统的让全身都得到锻炼的运动方法。这种训练能够达到全身活动的效果。由于这样的
训练方法
由多种器械组成,所以需要做连续不同的动作...
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