怎样克服紧张?答:最初他一定会感到内心慌乱,周身出汗,不敢抬头,但要坚持,要反复默想这没有什么可怕,并用深呼吸的办法来松弛自己,以克服恐怖情绪。并作记录,要多少时间才能克服这种恐怖情绪。 患者最初实施上述方法时,确实异常紧张,但咬牙抬头看人后约5~7分钟,紧张、恐怖情绪逐渐减轻。从第2周起逐渐增多到人群中去的次数,并延长...
容易紧张一紧张心跳就很快心慌胸闷做了个心电图没事答:你好,根据你的症状,检查心电图没事,考虑是植物神经紊乱(也叫做心脏神经官能症),心脏神经官能症治疗需要自我调节和对症治疗,所以要控制心情,缓解紧张,出门散心等。心跳快的时候,那就服用稳心颗粒看看效果。以上是对容易紧张一紧张心跳就很快心慌胸闷做了个心电图没事这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您...