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什么东西里含维生素B
含维生素B
的
食物
有些
什么
,还维C的有些什么。请回答。
答:
回答:指导意见: 你好,
根据你说的情况是需要你到含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽
、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等
什么东西含维生素B
最高?
答:
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的维生素B
。拓展:维生素的介绍:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、
烟酸、泛酸、叶酸等
。B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代...
什么东西含有
的
维生素B
比较多?
答:
鸡肉,香姑,腰果,安春蛋,真子
什么食物里含有维生素B
?
答:
西红柿含糖量也很高
,约为1.5%-4.5%,而且其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。参考资料来源:人民网-防春困专家建议可多吃富含维生素B族食物 参考资料来源:人民网-经常健身记得补充B族维生素 ...
什么含有维生素b
答:
含有维生素B的食物主要有:1. 肉类 肉类是维生素B的主要来源,特别是牛肉、羊肉、猪肉等红肉,以及鸡肉、鸭肉等禽肉。它们含有丰富的维生素B群,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)以及烟酸等。2.
谷物
谷物如小麦、大米、玉米等也富含维生素B。尤其是谷物的胚芽和麸皮,这些部分的维生素B含量更...
什么东西富含
丰富的
维生素B
答:
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、
牛奶
、酵母、鱼、
豆类
、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类...
哪些
食品
含有维生素B
答:
1. 动物内脏如肝、肾等,含有丰富维生素B。动物内脏是维生素B的主要来源之一,尤其是猪肝等。2. 瘦肉,包括鸡肉、鱼肉等肉类食品,也
富含维生素B
。这类食品含有丰富的蛋白质和多种营养元素,其中也包括维生素B。3. 蛋类食品如鸡蛋、鸭蛋等,也
含有维生素B
。这些食品不仅含有丰富的蛋白质,同时也含有多种...
什么东西含维生素b
?
视频时间 00:32
什么东西含维生素B
?
答:
像
豆类
及制品、花生、
动物肝
、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类瘦肉等含量都是不错的,其次,正餐的饮食应该少量多餐,荤素搭配,这样消化吸收都好,肠胃压力也小了。
什么
样的
食物含有维生素b
二多谢谢
答:
回答:病情分析: 动物内脏
含维生素B
2很丰富,尤其是肝脏含量最高。 指导意见: 另外豆腐、酸制酵母、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带都
含有B
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