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什么东西促进蛋白质吸收
怎样
促进蛋白质
的
吸收
利用
答:
多喝发酵型乳酸菌奶粉
,它促进蛋白质,单糖及钙、镁等营养物质吸收,乳酸菌能产生
维生素
等大量有益物质。乳酸菌可以将乳糖分解为单糖或者半乳糖,在胃肠中更容易吸收,也可以制造人体所需的维生素,例如维他命K、b2、b6、b12、叶酸、乳酸钙等,加强吸收钙、铁、钾等矿物质。食用方法:每次25g,早晚各...
什么促进蛋白质吸收
答:
维生素B2和维生素B6可以促进蛋白质的吸收
,维生素B2能辅助糖类、脂肪、蛋白质的代谢,有利于它们在体内的吸收,维生素B6涉及的身体功能比其他任何一种营养素还多,胃中盐酸的制造及脂肪与蛋白质的吸收均需要维生素B6。蛋白质,是大型生物分子,或高分子,它由一个或多个由α-氨基酸残基组成的长链条组成。...
怎样
促进蛋白质
的
吸收
利用
答:
可以通过食物搭配来促进蛋白质的吸收利用。方法:
1、粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味
,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2、
副食品种类要多样:荤素
搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种
维生素
和无机盐。两者搭配能...
哪一种
维生素
能够
促进蛋白质
的
吸收
答:
一般天然维生素C可以促进胶原蛋白的吸收
。维C维D都还可以的。希望能帮到你。
鸡蛋和酸奶一起吃有
什么
好处?
答:
酸奶是牛奶经过发酵后的产物,其中的蛋白质和乳糖都经过了初步的发酵消化,食用可避免乳糖不耐受反应。2、
促进蛋白质吸收
酸奶中的蛋白质和糖类都经过了初步的发酵,其中20%已经转化为小分子,也含有一定量乳酸物质,在食用之后对胃肠的刺激比较大,可促进胃肠内消化液的分泌,和鸡蛋一起吃能起到促进蛋白质消化吸收。 已...
哪一种
维生素
能够
促进蛋白质
的
吸收
答:
一般天然
维生素C
可以促进胶原蛋白的吸收。维C维D都还可以的。希望能帮到你。
有
哪些
食物可以
促进蛋白质
的
吸收
答:
譬如谷物中赖氨酸含量不足,而豆类却含丰富的赖氨酸,两者同食,可以大大提高其
蛋白质
的利用率,这是一种简便而又有效的提高蛋白质营养价值的方法。 → 蛋白质食品与蔬菜一起摄入,胃的消化液要比单吃一种食物时分泌得多,瓜果、蔬菜和谷类对蛋白质的
吸收
有辅助功能。 → 动物性及豆类蛋白质不宜少于...
如何提高
蛋白质
的
吸收
答:
3.禽肉,如 、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;4.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;植物
蛋白
1.大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。2.干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。3.螺旋藻 含量列表 由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异,且其他营养素(...
蛋白质
粉和酸奶在一起吃可以吗有
什么
功效
答:
当然可以,喝酸奶拌蛋白粉能提高免疫力,
促进蛋白质吸收
。推荐酸奶+蛋白粉 或牛奶+蛋白粉 营养类的食品空腹时食用,一般都会影响吸收的。像蛋白粉这类的营养品,最好是与食品和饮品一起食用,效果最佳。例如,把它加入到稀饭或者是牛奶,酸奶里面食用,不光吸收效果好,味道也不错。蛋白粉混合酸奶或牛奶...
如何
促进蛋白质
的
吸收
才好?有没有好喝一点的?
答:
不要单一补充某种蛋白质的我觉得比较会
促进蛋白质
的吸收,比如动植物双蛋白的就可以蛋白质互补帮助
促进吸收
。蛋白质互补,不同食物蛋白质中氨基酸的含量和比例关系不同,其营养价值不一,若将两种或两种以上的食物适当混合食用,比如汤臣倍健蛋白粉,使它们之间相对不足的氨基酸互相补偿,从而接近人体所需的...
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