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人长身体需要的营养成分主要是什么
人体内的六大
营养物质是什么
?
答:
人体内的六大营养物质:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,
除纤维素和水之外
,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
人类
赖以生存的六大
营养素是什么
?
答:
1人类为了维持生命与健康,除了阳光与空气外,
必须摄取食物.食物的成分主要有糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类
,通常被称为营养素。1它们和通过呼吸进入人体的氧气一起,经过新陈代谢过程,转化为构成人体的物质和维持生命活动的能量.所以,它们是维持人体的物质组成和生理机能不可缺少的要素,也是...
身体
成长要素
是什么
答:
人体身体成长的七大营养要素:人每天从食物中获取的营养,
包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水
。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。
人生长和生命活动所
需要的营养
,
主要
来自
什么
答:
人类生长发育和其他一切生命活动所需要的营养来自食物,
主要有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维
。1、水(约占人体的60%)水是人体的重要组成部分,比如人的大脑重量的80%是水分。分阶段来看,婴儿体内的水分大约占体重的80%,成人约占60%,老年人则只有55%左右。所以,人体衰老...
身体
增高所
需要的营养是什么
答:
1、蛋白质
。蛋白质是生长发育的基础,细胞的大量增殖均以蛋白质为主。人体的蛋白质主要由食物供给,蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆、玉米等食物,均含有丰富的蛋白质,混合食用可使食物蛋白质互相补充。2、矿物质。矿物质是生理活动必不可少的营养素。尤其是处于生长发育期的青少年,就需要更大量的矿物质...
人
需要的主要营养成分
有哪些
答:
人体所需要的七大营养物质分别是
蛋白质、
糖类、
脂肪、维生素、水
、无机盐、膳食纤维。蛋白质是构成人体细胞的基本物质。糖类是人体最重要的供能物质。脂肪是人体内备用的能源物质。维生素既不是构成组织的主要原料,也不是供应能量的物质,但它对人体的各项生命活动有重要的作用。无机盐是构成人体组织的重要...
人体每天
需要
哪些
营养成分
,哪些是
主要
和次要,每天具体的需求量是怎样...
答:
也是六,七十兆细胞的主要成份.
蛋白质
一公克四卡
脂肪
一公克九卡 动物油,植物油,花生,果仁 饱和脂肪多为固体,不饱和脂肪多为液体 保暖维持体温,润泽皮肤 满足食欲,刺激胆汁分泌 帮助营养及矿物质的吸收 A D E K
碳水化合物
一公克糖四卡 米 馒头 面 饼干 精力的来源,帮助脂肪氧化 精致加工食品...
人体所
需要
哪些
营养
答:
碳水化合物又称糖类
,是大米和小麦的主要成分,主要作用是提供人体能量、帮助肝脏解毒、节约
蛋白质
和促进酮类氧化。膳食纤维是人体不能消化吸收的一类碳水化合物,主要来源于蔬菜和水果,其生理功能:①增强胃肠蠕动,利于粪便排出。中老年人应增加膳食纤维的摄入。②控制体重和减肥。膳食纤维不能消化吸收,但...
人
身体营养
七大要素是哪些?
答:
4、碳水化合物
。碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是人类最重要、最经济的食物。这类食物每日提供的热卡应占总热卡的60%~65%。5、
维生素
。维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用,可促进酶的活力或为辅酶之一。6、矿物质。矿物质是...
人体的七大
营养素是什么
?
答:
与儿童、少年生长发育关系最为密切的矿
物质主要是
钙、铁、碘和锌。钙是人体内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国
营养
学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子和蔬菜含钙也很丰富。铁是人体含量最...
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