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人的正常睡眠是多少小时左右
人的正常睡眠是几小时
?
答:
~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;
成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时
。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。
人一天
正常的睡眠
时间
是几
个
小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时
; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
正常
人一天要休息
多少
个
小时
.?
答:
正常成年人每天应休息7至9小时
。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。
3至5岁的儿童,建议10至13小时
,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
人一天
的正常睡眠
时间
是多少小时
?
视频时间 02:09
一个
人的正常睡眠
时间
是几
个
小时
答:
成年人其实睡7-8个
小时
就行了,未成年
人睡
8-10个小时最佳,还有午休半个小时比晚上
睡几
个小时强
人的睡眠
时间
正常是多少小时
?
视频时间 02:09
人的正常睡眠
时间
是几小时
最好啊?
答:
1、刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时。2、4个月至11个月的婴儿12至15小时。3、1到2岁的幼儿11至14小时。
4、3至5岁的儿童,建议10至13小时
。5、6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。6、18至25岁年轻成年人的年龄段,不过他们与26至64岁的成年人均建议为7至9...
一个人
正常
一天
睡眠
需要几个
小时
?
答:
一般人睡8个
小时是正常的睡眠
时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个
人的睡眠
周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟
左右
...
人的
一天
睡眠多少
个
小时
算是
正常
。
答:
您好:为了保证健康,
人的睡眠
时间一般地说,初生儿须睡18--20
小时
;儿童须睡9--14小时;成人则须睡7--9小时;老年人睡5--6小时即可。睡眠不足将影响人的精神和体力,减低抵抗力,免疫功能低下,容易患病。
一个成年人
正常的睡觉
时间
为多少小时
?
答:
专家分析:保证每天
正常睡眠
时间 每天保证
正常的
睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8
小时左右
)和短睡眠型(6...
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