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人体的7大营养要素
人身体营养七大要素
是哪些?
答:
1、
水
。水来源于各种食物和饮水。人如果不摄入某一种
维生素或矿物质
,也许还能继续活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天。水有利于体内化学反应的进行,在生物体内还起到运输物质的作用。 水对于维持生物体温度的稳定起很大作用。2、
蛋白质
。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体...
人体
需要
的七大要素
是什么?
答:
人每天从食物中获取的营养,
包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水
。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质 约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的...
人体
必需
的七大营养
素是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水
。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体七大营养
素是什么?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如
酶、激素、抗体等;3、供给热能
。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和
脂肪
酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体
所需
的7大营养
素是什么
答:
人体所需7大营养素:1、
水
(占人体百分之68,每天要喝6-8杯水)
2、蛋白质
(人体的建筑师,人身上除了水,胆汁,和尿液,其他的就剩蛋白质了)3、
脂肪
(具有保护内脏的功能,和储存热量的功能)4、
碳水化合物
(俗称热量,并不含营养素)5、
维生素
(维持生命的要素,它是身体微量元素)6、矿物质(...
人体
需要
的七大要素
是什么?
答:
如
维生素
A、D、E、K)和
水溶
性(如维生素B群、C)。7.
膳食纤维
:膳食纤维是人体无法消化的
碳水化合物
,对肠道健康有益,能帮助预防大肠癌、降低胆固醇、防止便秘,并有助于体重控制。食物来源包括水果、蔬菜、全谷物和种子类。均衡摄取这七大营养要素,有助于维持身体健康和正常的生理功能。
人身体营养七大要素
是哪些
答:
人体必需的七大营养要素包括水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和膳食纤维
。以下是每个要素的简要说明:1. 水:水是生命的基础,占人体总重量的约70%。每天需要摄入足够的水分,大约8杯,以促进排毒和维持肌肤健康。2. 蛋白质:蛋白质是构成人体肌肉、血液、皮肤和其他器官的关键成分。优质...
人身体营养七大要素
是哪些
答:
1、七大要素包括:
水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素
。2、七大营养要素是人体必需的,维持着我们身体的一切生理活动。水在人体内擗占的比例是55%-65%,蛋白质占20%,脂肪占15%,碳水化合物占2%,矿物质占5%,维生素占1%,纤维素0%。蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素在营养...
营养七大要素
答:
人每天从食物中获取的营养,包括
蛋白质
、糖类、
脂肪、维生素
、无机盐、纤维素和
水
,叫做七大营养要素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。蛋白质是制造细胞和组织的基本材料,是生命的物质基础。它在人体中担负着信息传递,维持大脑的活动,促进化学反应,抵御外来的“入侵者”...
七大营养要素
是什么
答:
要是过于肥胖,可以减少脂肪的摄入量等等,知道了
人体
所需
的七
种物质的构成以后,就能够更好的为自已的身体服务。
七大营养要素
是什么2 1、蛋白质 蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由...
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