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人体的产能营养素有哪些
产能营养素有哪些
?
答:
人体需要的能量主要来自于食物中的产能营养素,
包括蛋白质、脂类、和碳水化合物这三大类
。每一交换份食品的产能营养素含量表 组别 食品类别 每份质量(g) 能量(g) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 主要营养素 谷薯组 谷薯类 25 90 2.0 20.0 碳水化合物 膳食纤维...
生物体内的三大
产能营养素有哪些
,并从物质代谢的角度,分析三大产能营养...
答:
3,
蛋白质占总能量的比例应为10%~15%
,也就是约50~60克的蛋白质。
人体
所需的六种
营养素
:___.其中提供能量的为:___.呼吸作用:___(写...
答:
食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐
,每一类营养物质都是人体所必需的:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消...
产能营养素
详细资料大全
答:
三大产能营养素的主要来源
蛋白质的主要来源 蛋白质的食物来源主要有两种:一种是动物蛋白质,如禽、肉、鱼和蛋及其制品
;另一种是植物蛋白质,主要来自粮谷类食物和豆制品。动物蛋白质的质量要好于植物蛋白质,蔬菜与水果中的蛋白质很少。食物中所含必需胺基酸的组成和比例如与人体相似,其蛋白质的吸收利用就会增加。
产能营养素包括哪些
答:
人体需要的能量主要来自于食物中的产能营养素,
包括蛋白质、脂类、和碳水化合物这三大类
。碳水化合物是机体的重要能量来源。我国人民所摄取食物中的营养素,以碳水化合物所占的比重最大。一般说来,机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。食物中的碳水化合物经消化产生的葡萄糖被吸收后,...
人体
内
的六大营养物质
是什么?
答:
故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克
碳水化合物或蛋白质
提供4千卡能量,每克脂肪提供9千卡能量。其他营养素,包括纤维素、水、矿物质和维生素,不提供能量,但在机体的生理活动中具有重要的作用。
为
人体
提供能量的主要物质是什么
答:
1.
蛋白质
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。2.糖类(
碳水化合物
)碳...
人体的
7大
营养
元素,你了解吗
答:
约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体器官。在食物中的来源是鱼、肉、豆、蛋、奶。女性每天约需要55克的
蛋白质
,男性约需要65克,儿童约在40克左右。——3、脂肪是人体必需的重要营养素之一,与蛋白质、
碳水化合物
一起称为产能的三大营养素。一般来说,人体的能量的70%来源于碳水化合物,...
简答
产能营养素有哪些
?存在的食物有哪些
答:
产能营养素:即“热源质”,是指在人每天摄取的所有营养素中,在体内可以产生能量的营养素,在营养学上称之为“产能营养素”。包括
碳水化合物
、脂肪和
蛋白质
称为三大产能营养素。蛋白质的主要来源 蛋白质的食物来源主要有两种:一种是动物蛋白质,如禽、肉、鱼和蛋及其制品;另一种是植物蛋白质,主要...
请问七大
营养素
中,
哪些
是提供能量的?哪些是转换能量的?哪些是代谢能量...
答:
2、蛋白质 如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。
人体的
重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是
产能营养素
。3、脂肪 脂肪是储存和...
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人体的营养素有几大类