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人一天的饮水量应该是多少
人一天
要喝
多少
升水谢谢了,大神帮忙啊
答:
按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算,
人一天大约需要2.5L的水份
,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供
1000ml左右
的水量,三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右,所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
人正常
每天饮水量是多少
?
答:
人体每天需要的水量在2000-3000毫升之间
,可以根据运动量来定,如果运动量增加,水也要相应的增加,还有季节因素,比如冬天喝水相应的就水减少,夏天喝水量增多,在有就是个人体质了。在有一定不要强求自己,每个人的身体素质不一样,需要的喝水量自然不一样,我们可以适应的缓慢性,间接性的饮水,一次饮...
人一天
要喝水
多少
毫升
答:
1、在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升
。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的水分;但若进行持续1小时以上的剧烈运动,则需补充更多的液体。3、喝水时间应分配在一天中的任何时刻,...
人一天的饮水量
答:
1、根据《中国居民膳食指南》中的建议,
我国居民每天饮水量建议为1200mL
。在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。未成年根据年龄的不同适量减少。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的...
一个
人一天的饮水量应该是多少
答:
以正常成年人
的饮水量
为计算标准。生理需要量为3000毫升,
每日
通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。为此应补充白开水2000毫升,日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料,即便如此,补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。老年
人应
为成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%,...
人一天
正常
的饮水量是多少
?
答:
国际运动医学专家发布
的饮水量
标准显示:每1磅体重饮水1/2盎司。1磅约等于0.45公斤,1盎司等于28.35克,按此推算,65公斤体重的人,
每天应
饮2000克的水,体重超过者酌增,不足者酌减。这样,除去
每日
3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同,含水量即有多有少),另外喝普通玻璃杯的水6~8杯就差不...
请问
人一天的
标准
饮水量是多少
?
答:
正常
人每天的饮水量是
1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算: 每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。 所以,正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。...
人正常
每天饮水量是多少
?
答:
正常
人每天的饮水量是
1000~1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算: 每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。正常人每天需水量在2000~2500毫升,其中饮水量1000~200毫升、食物含水量700~1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。 所以,正常成人每日饮水量为1000~1200毫升。
每人
每天
平均要喝
多少
水
答:
每天饮水量:水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右;所以,健康成年人每天需水量为
2500ml左右
,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%在温和气候...
人一天的喝水量应该为多少
答:
对于一个70岁的人来说,他一生将饮用掉60多吨的水。当然,一天补充2000毫升以上的水只是一个平均值,如果对单一的个体,我们可以用以下方式来测算自己真正的用水量。第一,可以根据体重计算。根据美国洛杉矶国际医药研究所的研究,成年
人每天饮水量
的标准是:每公斤体重
每天应该
补充40毫升水。第二,按照...
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