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产妇月子餐食谱大全及做法
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月子餐菜谱大全及做法
大全
答:
月子餐食谱大全
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月子餐菜谱大全
银耳水果羹 材料 银耳少许,芒果原汁,水果,冰块
做法
1.银耳少许,提前用冷水浸泡一天后,剔除硬根和杂物,煲到念软,汤汁成羹芡的状态.冰箱冷藏.2.食用时,用芒果原汁和冰块(可选)稀释银耳羹后,把各种清理干净的水果放进去就可以了.小诀窍 银耳软糯的文静和水果脆...
产妇月子餐
30天
食谱及做法
答:
第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有...
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