剖腹产六个月,不影响母乳从136斤减到92斤,如何做到的?答:1、设定目标,剖腹产,产后减肥是一个漫长的过程,需要制定一个计划,比如:第一个星期的目标是减一斤,第二个星期可以是二斤,不要急于求成。 2、三分钟热度,产后减肥一个重要的因素就是坚持,一旦开始就要坚持一段时间,不能三分钟的热度。 3、剖腹产的妈妈需要身体恢复后,进行适当的运动,运动可以帮助我们燃烧掉多余...
如何把体重,从140斤直降为90斤?答:被瘦的人嘲笑怎么办?人生是漫长的人生啊。 我要减肥。我要减肥。我要减肥。 2. 宝爸当过兵,毛遂自荐,非常老练地给我制定了训练计划。每天小区跑10圈,一圈500米,10圈5公里。跑完5公里还没完,再做50个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲,挑腹再定几组,挑个10分钟,蹬自行车再蹬个10几组,鸭子步,蛙跳再蹦...