我昨天下楼梯,不小心滑了一下,把脚崴了,当时很疼但是休息了几分钟,脚就...答:回答:你好,你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法,24小时以后就采用热敷的方法如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息,以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药.如 云南白药,跌打丸,活血止...
早上崴脚,刚刚把脚内翻后内踝尖往下一点的凹陷处按压微疼,严重吗?_百 ...答:如果发生崴脚,马上按压这个点,持续15-20分钟,可以明显地减少出血和后期踝关节的肿胀。按压之后,尽量把患肢抬高,以促进血液回流,也能减轻关节的肿胀和疼痛。另外,患者需尽快就医,遵医嘱用夹板或支具将踝关节固定3周至4周,使撕裂的韧带能长在一起,以便达到最好的修复效果。崴脚后,建议进行五种训练1增加踝关节活动度...