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乒乓球重心下不去
打
乒乓球
的时候怎样把
重心
降下来
答:
方法:1、两脚开立,与肩同宽或稍宽于肩。2、收腹含胸
,上身下压,适当前倾,大臂自然下垂并靠近身体,小臂与大臂保持垂直。3、重心在两腿之间,要落在前脚掌。4、合适的重心高度是:持拍手的肘部保持在和网等高的位置。
我打
乒乓球
几年了,可是
重心
老是压不下去,重心太高了,而且步伐不灵活,咋...
答:
楼主,我从事运动行业多年了。第一,记上沙袋重复联系上下楼梯。第二,每天坚持蛙走20分钟。大学7天,你就可以看到明显的效果了。求采纳!!!
业余爱好者打
乒乓球
时
重心
太高,总是漏球怎么办?
答:
第三是板型问题
。很多爱好者为了追求旋转,压板压的很低。误区是压了板了,摩擦多了,球就转。这样的压板,碰到球也只是个球皮,单纯的摩擦是不容易打上力量,很可能会下网。然后他们会继续向上发力,制造过网的弧线。板型太压,撞击较少,尤其是在下降期触球,很容易漏球。可以适当立一下板,亮亮...
乒乓球
运动中如何把握
重心
移动
答:
防守的时候运用身体
重心
可以压住球,可以控制球,并且如果防守的时候能够及时调节重心,还可以找到反击的`机会。例如,接发球时接出了高球,对方进攻时应该迅速调整重心准备防守,如果防住了对方第一拍的进攻,那么对方很可能来不及继续进攻,下一拍就要轻挡过渡一下,这时可以及时的将右脚后撤为正手进攻的...
乒乓球
正手攻球不流畅 回合少 始终体会不出
重心
转移 非常烦躁
答:
乒乓球正手攻球不流畅 回合少 始终体会不出重心转移:这说明你正手攻球的基本技术还没有真正掌握
,建议:1、首先不要着急,基本功要花大力气练,砸时间、下苦功练。方法得当,日久功必成!2、仔细琢磨正手攻球的基本技术和动作,不要急于加力,不要强求有多少回合,注意力放在找准击球位置和借力击球...
乒乓球
移动
重心不
会移动
答:
学习
重心
移动要从正手攻球练起,通过定点和不定点的练习,掌握这项技巧。建议你看看唐建军的教学视频中的步法练习,会有帮助的
打
乒乓球
如何控制
重心
答:
采用这种方法的核心就是击球时把注意力放在身体躯干上,先不考虑或少考虑臂和手的问题,通过调整意念的方法,以到相应的训练目的。此方法经过多人的体验,认为是行之有效的简单方法。望还没有真正找到用身体(
重心
)打球的
乒乓
球迷朋友,不妨去试一下,或启发一下,举一反三,如试想用腰部转动来击球、...
乒乓球
职业选手在打球时,为什么他们的
重心
会降得很低?
答:
你不可能双脚离地。
重心
前移,不全在前脚。脚底不需要同时旋转。国手拉球时,腰腹力量饱满完整,甚至不用蹬起来。双脚站稳,腰部和腹部直接拉。我的脚几乎没动。重心也是向前的,但脚不离地,也不微抬。只要把重心调整到前面就可以回来,更有利于恢复。打
乒乓球
的话,脚底比较大,踩上去不稳,恢复会...
打
乒乓球
时如何调整
重心
答:
惯性 来保持重心的相对平衡,重心一定要下降才能稳.
重心不
稳是比较被动的,要通过 步法 的运用,尽量少的避免极其严重失去重心的情况(孔令辉的步法比较稳健),也可以使用 交叉步 步法来调整(王皓比较出色).在失去重心的时候,也可通过奔跑的惯性瞬时出拍拉球(马林的独特技术)要准,要狠.变被动为...
乒乓球
怎么把球压低
答:
应是把自己的
重心
压低)控制重心是
乒乓球
运动的核心技术之一,包括控制(压低)重心高度、保持重心向前和重心快速移移动(转换),这三个方面不是孤立的,而是以不同方式协调配合,使球员完成各种击球动作:压低重心高度,请注意以下几点:1、接球前的准备动作:双脚开立与肩齐,含胸弯腰曲膝,不挺胸不窝胸,膝尖不过脚尖,重心落...
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