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为什么130斤瘦不下来了
我从160
斤减
到
130斤
后就再也
减不下去了
怎么办
答:
保持心态,恢复正常饮食,保持锻炼,过一段时间接着减
我瘦到
130为什么
到这个位置一直不再
瘦了
?
答:
减肥平台期是正常现象
,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再...
体重在120
斤
,一直减肥,却
瘦不下来
,这是
为什么
?
答:
这其中的原因就是因为运动可以消耗热量
。我们要让我们的身体瘦下来,这就要让我们消耗的热量多于我们身体摄入的能量。当我们身体摄入的热量被消耗的差不多的时候,我们身体的脂肪也会被消耗,这样的情况才能够减肥。
有些人是易胖体质
,不管怎么努力,他都很难瘦下来。有些人喝水都会发胖,这就是他体质...
体重在120
斤
,一直减肥,却
瘦不下来
,这是
什么
原因导致的?
答:
体重在120斤,一直减肥,却瘦不下来,
这跟自身的身体素质有着很大的关系,可能是因为身体到了一个平衡期
,所以不掉称也是很常见的一个现象,还有可能是因为自己的身体湿气过重,这个时候就需要去医院开一些中药,来调理身体。一、身体处于平衡期 众所周知,120斤在生活当中是一个比较常见的体重,但是女...
我体重
130斤
,吃的不多,每天早晚也都跑一个小时,
为什么
就是无法
瘦下
...
答:
这是因为人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪
。在短时间的快速、大量运动时,以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中,则以消耗脂肪为主。 3、跳绳减肥法 提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。 从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑...
减肥好难哦[[我
130斤
,想瘦10公斤]]
答:
那就要看你对效果的定义
为何了
。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是
瘦下来
,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ... 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我...
我减肥到
130斤
,
为什么
再往下减一点都很困难呢?
答:
需要进食,但是说如果你现在不进食而是去运动,身体就会把身体上面的脂肪转换成葡萄糖来维持身体的运作,也就是等于在吃自己的肉,不相信你可以试试一下,在饿的时候做有氧运动半个小时以上你就会不感觉饿了!~还有就是做运动,不要做剧烈运动,因为那样你坚持的时间不长,要做自己可以坚持的运动,运动...
...减到13o
斤
、两斤多月了就是减不下来怎么办,
为什么减不下来
大家帮我...
答:
膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)...
我现在
130斤
,怎么可以
瘦下去
?
答:
这就是
为什么
很多人每天吃很少,减少运动,依旧
瘦不下来
的原因---你的 基础代谢率降低了! 相反,如果肌肉量增加,你的体重虽然会更重,但是你看起来却会更瘦。原因也显而易见:肌肉的密度比脂肪大。 所以我的意见是: 想要 健康 的持久的
瘦下去
吃和练都要科学! 1 减肥真的不用饿,吃对了,越吃越瘦! 为了...
为什么
我减到105
斤
就死活都
减不下去
答:
研究发现,体重减轻导致血清中的
瘦
体素含量显著降低,这会反过来增进食欲。基于动物研究的证据,科学家指出瘦体素的降低可能会导致减肥走向平台期(停滞)。然而,此结论需要更多关于瘦体素对人类体重调节的影响的研究的支持。减肥过程中,新陈代谢同样影响减肥停滞。体重减轻会降低新陈代谢,因为较小的身架...
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