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为什么运动后不能喝冰的
为什么
在
运动后不能喝
凉水
答:
原因:运动时体内大量的血液会流向运动着的肌肉和体表,而消化器官则处于相对的贫血状态
。冷凉水由于温度较低,对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈,轻者会使食欲减退,重者甚至会导致急性胃炎。且运动后不宜大量喝水:锻炼后出汗较多,人很容易感到口渴,急着给身体补充水分。但是此时...
打篮球
之后
很渴,狂
喝冰水
,有
什么
坏处?
答:
1、运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能
。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右,这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻等不适症状。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了容易引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。2、运动后...
为什么运动后不能吃
冰棍?
答:
如果运动后,立即吃冰冻饮料和食品,
突然强烈的冷刺激会使本来收缩、缺血状态的胃肠更加收缩缺血
,极易造成胃肠局部肌肉痉挛而发生腹痛、腹泻等病症。同时突然的冷刺激使血管收缩,正处在充血状态的咽喉和大脑等部位血流量减少,便易出现头晕头痛、咽喉嘶哑。因此,
在锻炼后不要立即吃大量的冷饮
。
剧烈
运动后为什么不宜吃
冷饮、冷食?
答:
因为在剧烈运动后接着喝冷饮吃冷食,会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩
。如果在平时,这种改变状态并不明显,因为身体处在正常的状态下。而在剧烈运动后体温升高,突然遇冷会使胃道里血管迅速收缩,这样
引起胃肠功能紊乱
,使食物不能很快地消化和吸收,
这样会引起腹痛、腹泻
。长此下去危害很大。...
跑完步可以
喝冰水
吗?
答:
锻炼后喝冰水
是不好的。由于运动使人体产生大量的热量,整个身体,包括内脏都是热的,血液循环加快,此时喝冷水,热的胃突然受到
冰水的
刺激,胃部毛细血管会立即收缩,血液循环迅速减慢,此时立即感觉到凉快,让人感到很舒服,但是大多数人过一会就会出现胃痛等症状,还可能出现腹泻。而体质好、肠胃功能好的...
为什么运动
出大汗
后不宜喝冰水
答:
因为人体在满头大汗、身体温度较高的时候喝下大量冰水,心脏的负荷会很大,容易“受伤”。由于食道与心脏的位置非常接近,
运动后喝冰水
会令心跳加速,身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候,人体的血管是处于扩张状态的,如果这个时候一杯冰水灌入体内,全身的血管都会立刻收缩,会影响散热并打乱身体...
运动后喝冰水
有
什么
坏处?
答:
即使体质好、肠胃功能极佳的人,喝冷水可能当时没有特别反应。但是,这样长期以往,日积月累,就会引起急性胃炎、压力胃炎Q等,所以
运动后
绝对
不能喝
冷水。运动后应该喝少量的淡盐水或温水,也可以喝一些少量的苏打水,这些都是对
运动过后的
身体比较有好处的。特别是淡盐水,运动过程中会有出汗的现象,喝...
出汗后
喝冰水的
危害
答:
运动之后
大量的喝冰水,突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛,以致发生消化系统的功能紊乱,从而不利于水的吸收,不但
不能
从根本上解决口渴问题,反而有可能导致生病。出汗后
喝冰水的
危害3 运动完喝冰水会导致腹泻、引起胃炎等胃部疾病的危害,具体情况因人而异,不同人的反应以及表现都不...
为什么运动后不能喝
冷饮?
答:
1、吃冷饮对消化道是一个强冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻。2、冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它疾病。
3、运动后咽喉可能处于充血状态
,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。剧烈运动后是不能马上喝水的,因为口渴并不是...
剧烈
运动后能喝冰水
吗?
为什么
?
答:
运动过后不能喝冰水的
原因有两点如下:1、增加心脏负荷导致猝死。运动强度比较大时,心脏本身处于高速运转,心脏就处于一种相对高负荷的状态,这个时候如果饮用大量冰水、凉水,会刺激毛细血管收缩,增加外周血管的阻力,同时也会增加心脏的负荷,容易诱发一些心脏疾患,导致猝死。运动后神经内分泌代谢都是亢进...
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