为什么存在一种现象,叫越努力越焦虑,不能越努力越快乐吗?答:首先要知道这种努力是不是无用的努力,是不是努力错了方向?感觉不到快乐代表着没有得到反馈,是一种无意义的付出。想要越努力越快乐,要看你对这件事的热爱度有多少,绝对是你生命中不可缺失的一样东西,可以理解为是一种信仰! 为什么存在一种现象,叫越努力越焦虑,不能越努力越快乐吗? 有句歌词唱得好,没有人能...
如何从越努力越焦虑的境况,扭转为越努力越兴奋愉悦?答:从直接因素来讲,越努力越焦虑意味着努力没有达到预期的效果,导致丧失信心或信心不足,以至于看不到希望。从方法论上讲,努力的方式是有问题的。这世界上的绝大多数努力,尤其是努力方式,都是没有希望的。从心理的角度来讲,内心的功利性动机,不良心态,不良认知,内心自卑,心理承受性差等心理因素是问题的更深层次原因...