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为什么晚上睡不着觉白天还很好精神
一夜失眠,但第二天
精神很好为什么
?
答:
也就是说 睡眠时间长短跟质量没有直接关系
衡量你睡眠质量的好坏就是第二天起来会不会觉得困顿 如果觉得精神不错 就是没什么问题 我们心理咨询里认为 失眠都是情绪性的 就是受到了一些影响才导致失眠 不过人不可能天天晚上不睡觉 你这是暂时性的 放心吧 ...
晚上睡不着
,可是
白天
可以呼呼大睡几个小时是神经衰弱吗
答:
不是神经衰弱,
可能是因为白天睡得多了
,导致晚上睡不着,晚上没有睡好,又导致白天犯困,说明你的生物钟有点紊乱,你要熬着白天再困也不睡,这样到晚上就可以睡个好觉了。
白天
特
精神
、
晚上睡不着
。
答:
导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的
。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏...
晚上睡不着
,
白天
才能睡着是
为什么
答:
可能是你的身体出现了异常(内分泌失调)
,要不然是当你一到晚上的时候大脑就会属于兴奋时期,会睡不着,而且越晚越兴奋,然后因为晚上太兴奋,到了早上大脑需要休息就会想睡觉,这跟你上辈子是不是南半球没有关系,而且你也错了,早晚颠倒的是东西半球不是南北半球 ...
为什么
我
晚上
总没有睡意,
精神
特好
答:
由于竞争激烈,学习紧张,压力较大,男性常有失眠的症状,
晚上睡不着
,早上起不来,上班,上课时呵欠连天,觉得没有
精神
,这种状态对身体、学习有很大的影响。这里向你介绍几个告别失眠的招术。 第一招,从自己做起。准时起床,准时睡觉,周末也不例外,晚上以10-11点睡觉为佳;睡前不宜吃得过饱,也不要喝过多的饮料,尤其...
晚上
越晚越
精神
,失眠,
白天
可以睡的着,是这么回事!
答:
1、心理因素。
精神
紧张、情绪激动,或者过度关注睡眠问题而产生睡眠压力,就会造成失眠的持续存在。2、生理因素。疲劳、饥饿、过饱、生理期、怀孕期等生理因素也回诱发失眠。3、精神疾病。例如焦虑症、抑郁症等精神疾病常会出现失眠。4、其他疾病。例如高血压、疼痛等不适症状也会造成失眠。5、环境因素。
我朋友每天
晚上睡不着白天
可
精神
了 这是怎么回事啊?
答:
如果他一直是这样,那也没啥问题,有的人天生睡眠少,有的人睡眠多,比如说我每天睡超10小时就会头疼,我媳妇睡一天24小时都能睡。只要不影响其他人,个人健康,就没啥问题。
为什么白天
想睡觉,
晚上睡不着
啊?
答:
目前睡眠障碍可分为5类: 第一、睡眠不足,即失眠; 第二、睡不醒,总是想睡; 第三、时间倒错,
白天睡觉
,
晚上睡不着
; 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延; 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、...
整夜整夜的失眠,很困就是
睡不着
,
白天精神
状态
还很好
,是怎么回事?_百度...
答:
所以说就会使得你出现
晚上睡不着
,但是
白天精神
状况
很好
。可是这样的情况其实并不会持续太长的时间,如果说长期晚上失眠的话,那么到了四天之后你整个人就会感觉到有气无力,身体的行动力明显的跟不上,整个人的记忆力也会出现下降。这是因为人长期处于睡眠不足状况的话,身体的免疫力也会降低,各个...
为什么白天精神
还好,一到
晚上
夜深人静就满脑子胡思乱想,心情很糟糕...
答:
晚上
,只有自己,很安静,又没什么事做,思想就会去回忆,衬托出现在自己的孤独寂寞,所以很容易把自己带入坏的假象环境中,在这种暗示下就会胡思乱想,而且一般都是不好的内容,心情烦躁,当然
睡不着
。可以找个要好的朋友谈谈心,或者找点事做,累了就睡觉,别让自己长时间的安静就好。
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