一个人容易生气,就是烦躁易怒,是为什么答:心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是...
越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?答:经常听到有人抱怨“越来越沉不下心”,“易怒,一点小事都能烦一天”。如何缓解,如何减轻压力,是现代 社会 人需要学习的一课。 不论人生的哪个阶段,我们总有心烦易燥的时候。随着生活中所需要担当的责任问题,还有压力越来越多的问题,我们慢慢的对生活失去了以往那样的热情,越来越沉不下心。最重要的是,随着年龄的...