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为什么实心球扔了很久扔不远
为什么
我
扔实心球
仍
不远
,而且仍出去的方向会向右偏。。找个能让我左右...
答:
1、球预摆不到位
,出手时机过晚,导致球往下砸,出手角度偏低。2、学习初期:两腿不蹬地、上体不前移,仅靠挥臂抛球,没有周身协调用力。3、预摆或出手时总低头,影响出手角度和用力。四、常见的练习方法 1、徒手模仿练习:多做抬头预摆练习,摆到头后最大值,将肩关节充分拉开,使下肢超越躯干、...
以前我
实心球
可以扔蛮远的12米+,
为什么
现在开始
扔不
是很远了只有10米...
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小
,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),实...
实心球扔不远
怎么办
答:
实心球扔不远可能是因为技术不够熟练或者力量不足等原因
。以下是一些提高实心球扔远的方法:1.
增强力量
:实心球是一项需要较大力量的运动,因此需要通过增强肌肉力量来提高扔球的距离。可以通过进行力量训练,例如举重、俯卧撑、深蹲等来增强肌肉力量。2.改善技术:实心球的扔球技术需要掌握正确的姿势和动作...
为什么
我的
实心球丢不远
答:
姿势不对
。要注意结合腰部力量,还有就是手持球问题,不是掌心贴着球,是用手指把球拿住的。再离甩出快脱手时手指也要用劲拨一下。其余的注意一下球抛出的角度,一般在45°到38°间,这样才能尽可能的丢得远。
为什么
我无论怎样
扔实心球
都是9,10米左右呢?
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:
一是出手的角度太小
,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
我
扔实心球
经常向下扔,老师经常说要向高处,可是我就是
扔不
了,怎么...
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:
一是出手的角度太小
,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指...
我能做引体向上和俯卧撑很多,但
为什么扔实心球扔
得
不远
答:
你体重应该比较轻吧,投掷项目除了和爆发力和技术有关外,很重要的一项是身高和体重。身高体重大的人与投掷物的重量比大,相对体重轻的人他是在扔比你手里轻的东西,结果自然明了。不过你也不必气馁,你还可以在技术上多下点功夫,一样也会有不错的收效的~...
我
扔实心球
总是
扔不远
,怎么办
答:
扔实心球不远
有以下几个问题:1出手角度太高或太低。解决方法:盯准一般高度的房顶扔,视角呈45度,出手角度就能控制在30到40之间(此角度最远)2出手速度:出手速度太慢。解决方法:刚开始不会发力,但时间久了就会了。发力方法:1)先深吸一口气 2)两脚前后分开,身体努力往后仰 3)目视房顶 4...
实心球扔不远
怎么办,3天中考了
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:
一是出手的角度太小
,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指...
投掷
实心球为什么
投
不远
?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
应该说最主要的是手型吧。我初中毕业时候,体育满分,不过就在考前10几天,我
实心球
还只能扔5米多(8.8米满分)。然后我就琢磨着有劲使不上啊。好像每次都手滑,就跟投篮了也是,每次出去球都是转的。我有个兄弟练体育的。我就看他怎么扔。终于学会了,所以中考满分,不是力量实力问题,是手型不...
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实心球扔不远是因为力量小吗
力气很大但是扔实心球扔不远
实心球动作对但扔不远
实心球一直扔不远
实心球软的好扔还是硬的好扔
实心球扔高但不远
实心球突然没以前扔的远了
扔实心球使不上劲怎么办