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中医建议一天吃几顿饭
每天吃
两
顿饭
就能颐养天年吗?
答:
古代人们每天只吃两顿饭
,早上9点左右和下午两三点各吃一次,他们的这种做法非常符合养生之道。早上9点左右是脾胃最旺盛的时候,这个时候吃饭可以得到最好的消化和吸收;下午两三点则是小肠经当令,正好可以将食物的精致运送到人体的各个部位,以供生命活动之需。我们现代人的生活规律都是每天三顿饭,有...
人
一天吃几顿饭
最合适?
答:
一天至少应吃三顿饭
,最好吃四顿、五顿 膳食中的一二三四五 “一”是一袋奶。我国研究人员发现,每天一袋奶能使儿童增高3-5厘米。 一些家长非常疼爱孩子,给他们吃鳖精、燕窝、西洋参等,实际上都不及牛奶好 以后坚持每天喝牛奶(1岁前吃母乳)至终身,对人一生的健康都有益,既补 充了...
古代人如何养生?不吃晚饭为规矩
答:
在古代,一个人如果吃晚饭,就会被认为是放荡。但是胡广说自己长期有病,身体十分虚弱;
一顿饭吃不多,因此必需多吃几次饭
。朱棣也就原谅他了。 中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点——13点,过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。 中医和佛教提倡不吃...
少食多餐
每天
应该
吃几顿饭
,时间间隔是多少,有那些水果、食物、奶类富...
视频时间 7:00
一日
三餐的健康学问
答:
人每
顿饭
吃的食物,首先进入胃进行消化,食物在胃里的消化排空时间与胃的功能有关,因人而异。 一般是软饭、稀饭消化快,固态食物、坚硬食物消化慢;米、面碳水化合物食物和蔬菜、水果膳食纤维丰富食物消化较快,排空时间2个小时左右,含蛋白质、脂肪较多的动物食物消化慢,排空时间4-6小时左右。而且胃肠道也需要适当...
关于少吃多餐的问题
答:
按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人
每天吃
500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一
顿饭
,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的...
老人
一天吃几
餐最好?
答:
专家
建议
:最好是少食多餐,
每天
四
顿饭
。那么怎样安排四顿饭的时间呢?可以有以下几种方法:1、老年人一般习惯早睡早起,所以可以把早餐提前,每隔四五个小时进一次餐。比如7点用早餐、11点用午餐、下午3点和7点再用两次餐。2、早餐和午餐的间隔时间比较短,午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下...
一天吃两顿饭
可以吗谢谢了,大神帮忙啊
答:
其中668人,
每天吃1~2顿饭
,每3人中就有一个患不同类型的心血管疾病;156人把同样的饮食量分为5次吃,即一天吃5顿,总量不变,患心血管病的人数量是1/6,比一天吃3顿的患病率还下降13.3% 男人一天吃两顿饭可以吗 不可以,根据健康饮食定论。 不管是男人还是女人,每天都应吃饭3次。这...
生活中是多吃少餐好还是少吃多餐好?
答:
只是
每天吃
五餐到六餐,比每天只吃三餐要更好。少吃多餐每隔3小时进餐,能够持续保持饱腹感,从而减少进食垃圾食品、暴饮暴食的欲望。最后总结,少吃多餐比多吃少餐要好得多!俗话说的好,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。”可以说食物就是生命!要合理安排自己的饮食习惯是最好的。
胃病如何养
答:
如何养胃\x0d\x0a俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果\x0d\x0a1、从生活作息上做起,最起码
一天
三
顿
要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的...
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