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中医十二时辰养生口诀
中医十二时辰养生口诀
答:
11、丑时(1点至3点)肝经旺,肝血推陈出新;12、寅时
(3点至5点)肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天到来。
十二时辰
所代表那些器官或脏腑如何
养生
?
答:
卯时=清晨5-7点= 大肠 辰时=早上7-9点=
胃 巳时=早上9-11点=脾 午时=中午11-13点=心 未时=下午13-15点=小肠 申时=下午15-17点=膀胱 酉时=傍晚17-19点=肾 戌时=入夜19-21点=心包
亥时=晚上21-23点=三焦
十二时辰养生歌
卯时过半快起身,如有大解不要忍。
辰时早饭吃不胖,早上散步...
十二时辰养生口诀
?
答:
1、三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤
。2、
吃面多喝汤,免得开药方
。体弱病欺人,体强人欺病。3、
晨吃三片姜,如喝人参汤。
萝卜出了地,郎中没生意。
4、吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
5、一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。6、多喝凉白开,...
在
十二时辰养生
法中,每个时辰对应的养生方法是怎样的
答:
2、丑时:(1点-3点)---肝经值班 肝经主疏泄藏血,最喜躺平
。要特别注意对肝的养护,熟睡以使肝血回流、阳气生发。3、寅时:(3点-5点)---肺经值班 肺在忙着将血液送往全身各处,最喜静,熟睡可生精气。如果在这个时间醒来说明气血亏虚,需要及时调理。1、卯时:(5点-7点)---大肠经...
内经
十二时辰
与脏腑
答:
丑时
(1:00~3:00)养肝血,卧则血归于肝。寅时(3:00~5:00)肺“值班”主降,肺能朝百脉,全身的气血都必须朝会于肺专,再由肺调配,输布于全身。卯时(5:00~7:00)大肠,应大便。辰时(7:00~9:00)胃,要吃早饭。巳时(9:00~11:00)脾,主运化把经胃摄入的水谷运化成为...
十二时辰养生
表及
口诀
答:
一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!子时:23:00——1:00 胆经:熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆才能完成代谢。这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。
丑时
:1:00——3:00 肝经:深睡眠!此时段是中...
十二时辰
不同阶段
养生
秘诀
答:
子时(晚上11事~凌晨1时):胆汁运作和骨髓造血时间,身体修复的开始,不要熬夜、不吃宵夜,应睡觉。“胆有多清,脉有多清。”
丑时
(凌晨1时~凌晨3时):肝脏修复的时间,肝经可调节全身血液,疏导劝说。肝:解毒排毒,为人体清洗工作,应熟睡不生闷气。“人卧则血归于肝。” 寅时(凌晨3时~...
子午流注
对应的
十二时辰养生
法
答:
子午流注
对应的十二时辰养生法:子时:夜里11点到次日凌晨1点,胆经当令,“当令” 就是当班的意思。子时,最宜睡觉保护阳气。
丑时
:凌晨1点到3点,肝经当令。丑时,养肝正当时,肝主生发,经过子时,丑时的阳气开始生发起来。肝脏要解毒、要造血,就是在这个时候进行。寅时:凌晨3点到5点,肺经当令...
早养胃,午养心,晚通脉:特别适合老年人的顺时
养生
法要怎么做?
答:
刘医师说得很对,遵循了人体十二时辰的
子午流注
规律:肺寅大卯胃辰功,脾巳心午小未中,申胱酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。……点明了 养生 要诀,尤其是老年同志,根据自身的 健康 状况,从运动、饮食、作息上选择适合自己的内容、坚持实施则延年益寿。 人年纪大要服老日常该干什么不应干什么心中要有数形成生活规...
♥《黄帝内经》
十二时辰养生
法奉上!养不对,五脏六腑都遭罪_百度知 ...
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