最近嘴馋,有没有好吃的肉类零食可推荐?答:一、风干鸡胸肉 来源网络 果然能有风干两字的肉,就绝不可能简单。耐嚼,特别耐嚼,一根可以嚼个十来分钟,腮帮子都要酸痛。牙齿不好的劝退。而且低卡高蛋白,减肥的时候很实用。就特别香,撒上辣椒油或者跟辣椒面一起吃,都非常棒。我偶尔会吃,毕竟牙齿不好劝退,但是抵不住他的嚼劲。牙齿不好,我也要冲,冲。冲...
健身减肥过程中为什么特别想吃肉?答:2、缺少B族维生素,热量消耗缓慢。 肉类食物中含有丰富的B族维生素,如维生素B2,B6,B12,它们都是参与身体能量代谢的主要营养元素,一旦缺少它们,你吃进去的热量就很难被消耗掉,最终造成脂肪堆积,引起肥胖。 3、缺少铁元素,降低代谢速度。 肉类中含有较为丰富的铁元素,长期不吃肉会导致体缺铁,而铁元素却是制造血红蛋白...