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不喜欢吃蔬菜的可以吃水果代替吗
不喜欢吃蔬菜
,
可以
用
吃水果代替吗
答:
基本上可以代替
,除了一些特殊的物质,但水果的含糖量较大。
如果一个人
不喜欢吃蔬菜的
话,
可以
让他
吃水果代替
么?
答:
我觉得不可以
。因为蔬菜和水果的营养价值是不一样的。它们含有的谁生素和微量元素不一样。而且相比较来说,蔬菜不仅营养价值高,而且含糖量低,吃多了也不会发胖。而水果就不一样了。大部分水果含糖量都很高,吃太多对身体不好。建放换一种方式吃,而不是找替代品。
不喜欢吃蔬菜
,能用多
吃水果代替吗
答:
当然不能
,蔬菜里有维生素的,,,
不
爱吃蔬菜
,
有什么可以
东西
可以替代蔬菜
吗?
答:
但是要注意,水果的含糖量普遍要高于蔬菜,
所以不能吃的太多
。我国居民膳食指南建议每天水果的食用量在200-350克,最多不要超过500克。粗粮:可适当的增加粗粮全谷类食物,像全麦、糙米、荞麦、小米、高粱米等都属于粗粮全谷物。所以,蔬菜摄入不够的人,可适当增加一些杂粮饭、杂粮粥。全谷物和杂豆每天...
如果一个人
不喜欢吃蔬菜的
话,
可以
让他
吃水果代替
么?
答:
1、
吃水果不能代替蔬菜
。水果和蔬菜中所含的糖类及对人的作用是不一样的。2、水果中所含的碳水化合物,主要成分是蔗糖、果糖、葡萄糖之类的单糖和双糖。3、当这些单糖和双糖被吃进人体后,只需稍加消化或不需要消化,即可以被人体小肠吸收。可见,水果的长处是能及时供应能量。但是,如果吃的水果含...
不
爱吃蔬菜
用
水果代替可以吗
?
视频时间 00:33
晚餐不
吃蔬菜
用
水果代替
是否
可以
?
答:
当然可以了,有助于睡眠呢还。但不是所有
的水果
都可以,尽量吃一些有助于睡眠的,比喻苹果,橙子,不过我一般都是闻闻的。呵呵~~~
水果能代替蔬菜吗
?
视频时间 00:18
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