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不含糖的食物有哪些
不含糖的食物有哪些
答:
不含糖的蔬菜:豆芽.洋葱.波菜
。香菇...还有个辣椒.含糖低的瓜果中黄瓜、
南瓜
、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
哪些食物
是低
糖的
呢?
答:
1、水果类 樱桃、苹果、梨、橙子、火龙果、香蕉、柚子
。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量,是含糖量少而且能饱腹的最佳水果。2、
谷物类 麦麸
、小麦、全麦粉、黑米粥、大麦、黑麦、燕麦等。3、蔬菜类
南瓜
紫菜生菜、小白菜、小油菜、菠菜、芹菜、韭菜、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜...
低
糖的食物
都有那些?
答:
低糖的食物:1、
谷类
极少加工的粗粮
,如煮过的整粒小麦、大麦及黑麦,稻麸,硬质小麦面条,通心面,黑米,荞麦,强化蛋白质的面条,玉米面粥等。2、
干豆类及制品
如绿豆、绿豆挂面、蚕豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、四季豆等。3、乳类及乳制品 全脂奶、脱脂奶、奶粉、酸奶、酸乳酪等。4、薯类 特别是...
无糖食品
有哪些
答:
无糖的食品主要有:鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物
,竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。食品不含糖一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品应含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等...
不含
任何糖和淀粉
的食物
是什么?
答:
豆制品,鱼,肉,蛋,奶,蔬菜,水果 ,海菜等
哪些食物不含糖
份?
答:
无糖的食品主要有:
鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物
,竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定,“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。食品不含...
完全
不含糖的食物有哪些
答:
无糖的食品主要有:
鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物
,不含糖的蔬菜:竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。含糖低的瓜果中黄瓜、
南瓜
、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、...
无淀粉,无糖无乳
糖食物
答:
无糖的食品主要有:
鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物
,竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。根据GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定,“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。食品不含...
低糖
食物有哪些
含糖
量低
的食物
答:
扁豆、豆角、黄豆芽、丝瓜、白萝卜,每100克含糖4-6克。黄瓜、
南瓜
、西红柿含糖约为2%。含糖量较低的水果:西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、橘子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝、猕猴桃等含糖在12%左右。含糖量较低的薯
谷类
食品:马铃薯、甘薯、木薯。
低
糖
低油脂
的食物
都
有哪些
答:
以下为低
糖食物
——日常
食物含糖
量表含糖量食物含糖量食物1%南瓜、紫菜、生菜2%菠菜、芹菜、小白菜、小青菜、西红柿、冬瓜、黄瓜3%大白菜、青菜心、韭黄、豌豆苗、茄子、酸菜、豆腐4%绿豆芽、油菜、韭菜、春笋、茭白、花菜、空心菜、西瓜、扁豆5%小葱、青蒜、辣椒、丝瓜、韭菜花、酱豆腐6%白罗卜、...
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