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下午餐吃什么最好
每天中午
吃什么
菜好
答:
水果:饭后必吃一些水果,诸如苹果、香蕉、橘子、菠萝等
,补充一天所需的维生素c及其他膳食纤维,让你下午工作起来干劲十足,不会觉得过于疲惫想打瞌睡。问题六:中午吃什么菜,不知道买什么菜好?可以炒个时令蔬菜,搭配个小...
午饭
吃什么好
呢
视频时间 01:43
中午
吃什么
家常饭比较好?具体点,谢谢
视频时间 00:59
午餐要
吃好午餐吃什么好
答:
1、西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、
洋葱
洋葱可清血,有助于降低胆固醇。经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱提取物还具有杀菌作...
午饭
吃什么
呢?
答:
健康营养午餐食谱:
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)
,小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷...
一个人午饭
吃什么
方便
答:
问题五:一个人做饭时
吃什么
,既方便又营养? 我的饮食你可以借鉴一下,很方便。早餐:1杯温热蜂蜜水+1颗水煮鸡蛋+2片面包(
最好
是全麦或杂粮的,健康点)+1根香蕉
午餐
:米饭1碗(适量)+水煮青菜1份(味淡)+胡...
午餐食谱大全,
午餐吃什么
,午餐菜谱
答:
适合
午餐
的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一,家常炒鸡。1,热锅凉油,放入姜片、白芷、八角、花椒,小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷,可以起到很好的去腥增香的效果。2,新鲜的鸡肉不需要焯水,洗干净后直接倒入锅中,...
中午
吃什么
家常饭
答:
中午适合吃什么食物最有营养 1、最佳蛋白质——
鱼肉
鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。2、抗...
午餐
应该
吃什么
才好??
答:
回答:米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。
营养
午餐吃什么好
视频时间 00:33
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