如何上课时集中注意力答:️注意力集中时间一般人注意力集中最长时间在20-30分钟,之后都会有过多的不再集中,但可以通过自我的控制来调解。有时注意力不集中,不仅仅是由于自身的走神,有时也是因为缺乏微量元素铁,锌等,会有注意力的下降。律自我放松暗示法选择舒适的'地方坐好,双手放在大腿上,双肩下垂,闭上眼睛,放松自己,做5到10分...
上课难以集中精神怎么办?答:上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略...