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上班族健康保健小常识
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健康小常识
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视频时间 00:44
有什么
健康小常识
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上班族
生活
小常识
答:
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息
。2、
一个星期只能吃四颗鸡蛋
,吃太多,对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好
。4、
饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果
。5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。6、
喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多
。7、空腹时不要吃番...
生活
健康常识
你知道哪些?
答:
1、读写时眼离书本的距离应该一尺。2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙
。3、
看电视时座位与电视机至少保持二米
。4、
预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生
,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。
5、心脏在人体的左胸部
。6、肺在人体的胸腔里。7、预防流感主要是在流感流行期间,应尽量少到公共场所去。8、...
上班族
秋季养生
小常识
答:
上班族应该掌握的秋季养生小常识有,
饮食养生秋季人容易上火,这个时候就一定要注意饮食的变化
。
精神养生
,秋天的季节是容易伤春悲秋引起悲伤情绪的,所以一定要注意自己的精神养生。
起居养生
,秋天早上和晚上温度会下降很多,所以要注意起居方面的养生。药物养生,在秋季到来时我们要吃一些中药来滋补身体,达到...
白领
上班族
养生
小常识
有哪些?
答:
一、
健康
零食肯定是逃不开坚果和海苔了。坚果和海苔都是比较健康的食品,愿意吃的,建议把这俩当成首选零食。不过呢,坚果这类零食要看人,爱吃的其实不多,不爱吃的吃一段时间就腻了。比如我老爸,没吃多久就要换别的零食。所以这俩其实没办法当主零食,还是要搭配些其他真正的零食。二、健康零食之...
日常生活
健康小常识
大全有哪些日常生活健康必备常识
答:
18、
上班族
因应酬推迟晚饭,在下午4-6点时如果嚼上2片钙片,就能够加倍保护胃肠道。19、芹菜叶降压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药。20、慢性咽炎患者应多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可缓解这种病症。21、衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓...
上班族
秋季养生
小常识
白领人士首选食补方案
答:
一般的饮料会对
健康
有或多或少的影响,要少喝为宜。还要避免辛辣、刺激性的食物,否则会加重此季的燥气。
上班族
秋季养生
小常识
1、秋天洗头中午好 秋天洗头是有讲究的,记得,建议最好中午时分洗,这样,易干,不易感冒。最忌的就是早晨洗头,早晨洗头发不干,就出去,易引起偏头疼,以及其他的脑部...
职场女性应该如何关注自己的身体
健康
?
答:
另外,经过大半天的紧张工作,
上班族
可在下午冥想10分钟,放空自己,或泡上一杯茶,举目远眺。压力和负能量爆棚时,应该调整呼吸,用平和的心态看问题。中午最好闭目养神20~30分钟,晚上应该11点前上床,睡前不要玩手机、看电视、喝咖啡或浓茶,可简单运动一下,调暗卧室灯光,有助规律作息。如果有...
上班族
日常
保健
养生秘笈 上班族的养生之道
答:
体育学院运动
保健
系主任黄启煌指出,办公室内最好的运动就是伸展运动,因为一个姿势持续太久,肌肉就会疼痛、绷紧,这时候我们要把肌肉拉长,让它伸展、放松。以下就是
上班族
最需要的办公室伸展运动,这些运动都只需要用很短的时间去做,就可以达到很舒服的效果。你可以每种都做,也可以选择你喜欢的来做,不要勉强自己一次...
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