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上大学胖了20斤瘦不回来了
上大学
一年半我
胖了
将近
20
多
斤
,平时吃的不多都胖…喝普洱茶没用,怎么办...
答:
很多人
上大学
都会变胖,多半跟生活习惯有关,比如天天在食堂吃很容易胖,因为食堂的菜油大,还有除了上课就窝在寝室不出来也容易胖,我的经验是喝茶不会减肥,除非你同时还节食运动什么的,还有改掉你的生活习惯,尽量少去食堂,我大一就是在食堂吃
胖了
后来我不去食堂就慢慢瘦了,后来我再也不去食堂吃...
为什么
大学
就长
胖了
,而且减不下去?我是个女生,吃过,高三的时候吃得很多...
答:
因为你高三的时候消耗量大啊...
我刚
上大学
就长
胖了
快
20斤
,这是怎么回事,我该怎么办
答:
你先不要着急,
可能刚上大学由于军训的原因过度劳累引起食欲大增,也可能是因为不适应环境引起内分泌失调
。总之不用担心,适应环境,过一段时间就好了
我现在
上大学了
大一一年长
了20斤
怎么也减不下去 这是不是青春
肥
?
答:
看来是生活太安逸了!建议你再多点努力学习,多点运动
!太肥了总不是好事!在大学里运动的时间就更多了呀 多锻炼 !! 会瘦的
不要吃太多,注意摄入的热量是否能消耗掉
。。多运动。。
注意调整饮食
,你这个年龄是最容易吃多的,其实在你这个年龄基本上不再长身高了,吃得太多就容易发胖。
高中的时候一直很
瘦
自从
上大学
后就开始
发胖
有什么方法可以瘦下来呀...
答:
一、饮食方面 多喝水
,喝够水 水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一,每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话,那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感,是减肥瘦身的佳品。所以说减肥的mm们一定要记得...
上大学
两个半月,
胖了20斤
,怎么快速
瘦回来
?
答:
管住嘴迈开腿是最有效的方式,但是要知道坚持下来其实蛮困难的,不过你这要减肥相较他人而言可能会容易一些,毕竟你这胖的挺快的,脂肪在体内还没有到三个月的时间,还没有很稳定,只要这段时间你控制一下你的饭量,少吃一些主食,多吃菜,再配上适当的运动,相信你很快就能瘦下来了。
我因为暴饮暴食,两个月
胖了二十斤
,怎么才能短期有效减肥,而且不伤身体...
答:
那只能是少食多餐了···从早晨开始,肚子饿了再吃东西,我都是吃一种海苔饼干 晚上7点后,只喝白开水,不吃任何东西 每天可以再家里来回的走路,帮忙做家务等等 我也是3个月
胖了20斤
··汗···恐怖啊··现在已经瘦下来4斤了···(*^__^*) 嘻嘻……...
...高三完了,
上大学
一年后,几乎没怎么运动,身材走样,
胖了二十
多
斤
...
答:
第一:蛋白质摄取不足、不吃油 不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。第二:过度节食 的确,对于降体重,断食法是最快的方式,可是它对健康的影响也最大,除此...
上大学胖了
好多同学都说我像打气了一样,好伤心想去减肥有什么方法吗...
答:
4.如你所说,大家都想吃零食。我的办法是把零食全部换成水果。当然,吃太多水果也会长胖,因为有的水果果糖和热量也是不低的,但与一般零食相比来说,水果更健康,热量也比较低。5.减轻自己的压力和焦虑。有的时候压力和焦虑确实是导致食欲膨胀的元凶。即时是潜在的压力和焦虑,也会导致我们通过饮食...
我
大学
4年长
胖了20斤
,毕业工作半年又长胖了10斤,170的身高现在都有168...
答:
15西柚—— 西柚卡路里非常低,多吃也不会
肥胖
,但它还含有丰富钾质,有助减少体内脂肪和水分的积聚。16 魔芋—— 魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物,有体内“清道夫”的美称,吸纳和排除体内毒素颇...
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