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三高人群什么不能吃
三高人群
要少
吃哪些
食物?
视频时间 00:44
“
三高
”
人群不宜
的食物有
哪些
?
答:
糖尿病禁忌各种糖果
、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰激淋等一切甜食;其次不宜多食红薯、马铃薯、粉条以及各种水果。应选择含糖量最少的主食,如荞麦面、燕麦片、莜麦面、玉米、豆面、小杂粮等,平时还要戒烟、忌酒,少吃油炸食品。对于“三高”病人来说,食用的食品提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等...
三高人群
的饮食应注意
哪些
方面?
答:
三高人群的饮食应注意避免去进食含糖分较高的食物
,当然包括一些糖果、巧克力、含糖分的饮料以及含糖分较高的水果。同时,我们还要注意避免去吃一些高热量的食物,因为含高热量的食物也会导致升高。建议避免去进食含油脂高的食物。建议进食低盐的饮食,避免吃得太咸,因为盐分摄入的过多会导致升高。饮食的...
三高人群不能吃哪些
食物
答:
三高是高血压,
高血脂
和高血粘,
平时注意不能多摄入盐分高的食物
,比如腌制的食品,腌黄瓜,酱菜等那会使得血管更脆,血管壁更厚,还有不能食用油脂过多的.
三高不能吃
的食物
答:
2、高血糖:含糖食品
,如糖果、巧克力、奶油蛋糕、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。3、高血脂:忌
动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品
。总的来说,三高患者有以下饮食禁忌:不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃...
三高人群
的饮食应注意什么能吃,
什么不能吃
?
视频时间 02:00
三高人群
的饮食应注意什么能吃
什么不能吃
?
答:
高蛋固醇的东西,鸡蛋
不能吃
蛋黄,可以吃点蛋清,肉类产品要少吃,但不能不吃。1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4、每天的烹调油不能超过25克;5、多吃有助于...
三高人群
饮食注意
什么
答:
3、选择含糖量低或者是升糖指数低的食物,糖分高的食物就会导致血糖升高比较明显,加重胰腺的负担,在体内也会转化为血脂。不要吃各种糖类、蜜饯、水果、果汁、果酱这些糖分比较高的食品,面包、糕点等含淀粉比较高的食物。主食可以适当的增加粗粮的比例,比如荞麦、莜麦、燕麦、玉米面、紫山药等等,富含...
三高人群
应忌
吃什么
答:
少吃或不吃胆固醇高的食物,如动物内脏、脂肪、虾蟹、蚬蚌螺类食物。
三高人群不能吃什么
三高人群饮食注意事项
答:
1 肥猪肉 肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,“三高”人群应忌食。2 牛羊髓 甘温补虚之物,是一种高脂肪、高胆固醇食品,凡
高血压
、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者,均不宜多食常食。3 酒 饮酒...
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