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三个月减肥瘦了十斤正常吗
我
减肥减了三个月
,
减了十斤
,为现在和以前一样吃的,运动的,但是现在一 ...
答:
减肥平台期是正常现象
,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经...
每顿少吃点饭四
个月
下来
瘦了十斤正常吗
?
答:
我觉得正常的呀
,因为你控制了自己的饭量,所以瘦下来了,其实减肥的确是一件不容易的事,要想不反弹就要坚持运动,控制饮食。
3个月瘦10斤
。拒绝复制。求亲身经历。
答:
你计划
三个月瘦
5公斤。那么,你必须在三个月里累积消耗38500千卡。平均每天净消耗大于428千卡就可以了。你的基础代谢是1329千卡 那么就根据这个目标订计划。早:米饭 100.0 克 116千卡 牛奶 250.0 克 135千卡 鸡蛋 50.0 克 72千卡 中:米饭 100.0 克 116千卡 肉(瘦) 100.0 克 ...
四
个月瘦了十斤正常吗
答:
四个月瘦了十斤是正常的
,可能你饮食有变化,或者是你每天运动量比较大,工作比较忙,或者睡眠减少,这样下来,体重肯定会减轻的。
为什么
减肥
跑步
三个月瘦了十斤
,是不是说的叫平台期了
答:
当人体体重持续下降比较快的时候,人体细胞会进行自我保护,控制脂肪不再燃烧及代谢排除,一般可能会持续2—
3
周,才会进入下一个体重快速下降期。
减肥
平台期只是本轮减肥时,身体的暂时调整,也是为下一轮减肥所做必要准备。如果减肥平台期太久,可能是人体的基础代谢率比较慢,需要通过提高基础代谢的方式来...
四
个月瘦了十斤
没有刻意
减肥正常吗
答:
这个
瘦身
量挺健康的,继续保持健康的生活方式
我每天走一万步左右半年了身体
瘦了十斤正常吗
?
答:
正常的,运动量达到了,会
瘦
的,而且是健康
减肥
。
瘦了
快
10斤
腿却一点变化也没有是怎样的体验?
答:
这个很正常吧。我曾经就
减肥瘦了10斤
,腿部也是一点变化都没有。这是因为我的赘肉基本上都在腰腹部,所以减肥的时候变化最明显的就是腰腹这个地方。你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化,这个没什么好纠结的,你继续坚持下去,等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的。
减肥
半
个月瘦十斤正常吗
?
答:
减肥
半
个月瘦十斤正常吗
?正常 因为你不暴饮暴食了 以往的身体需要大量进食 现在突然不吃不喝了 身体需要消耗自身的热量弥补
瘦了十斤
是水分吗
答:
该重量瘦下的不一定都是水分。
减肥瘦10斤
不一定都是水分,要看减肥方式、复胖程度以及体型变化判断。1、减肥方式:如果是选择节食减肥,瘦下来的体重大部分是水分,如果是结合运动和饮食减肥,减掉的大多是脂肪。2、复胖程度:如果减掉的是水分,在恢复正常饮食后体重会马上回升,如果减掉的是脂肪,恢复...
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