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七大营养素含义
营养素
的定义是什么?
答:
营养素含义是指能够维持生命进行各种正常活动,需要从外界环境中摄取的物质
。按照来源可以分为两大类:1.无法在体内合成,必须从食物中获得,称为必需营养素;2.可以在体内由其他食物成分转化生成,不一定需要由食物中直接获得,称为非必需营养素。按照含量可以分为两大类:1.
碳水化合物、脂肪和蛋白质
在...
什么是
营养
答:
人体所需要的营养素
1.蛋白质:谷类
、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类。形成身体结构的主要成分;是所有生命活动过程的催化剂;调节体内水分平衡;帮助伤口愈合。2.β—
胡萝卜素
:南瓜、马铃薯、菠菜、胡萝卜等。为脂溶性抗氧化剂,是类胡萝卜素家族中的一员,在体内可根据需要被转化为维生素A。3. 维生素...
了解饮食
营养
与健康的关系
答:
1、营养是指人体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用
。健康的现代科学定义是身体与自然环境和社会环境的动态平衡,是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。营养与健康的关系甚为密切。合理的营养可以增进健康。2、人体为了维持生命和健康,保证身体生长发育、体力活动和学习思维的需要,必须...
通过学习
营养
与辅食课简述节饮食的
含义
答:
人每天从食物中获取的营养,
包括蛋白质、糖类、、维生素、无机盐、纤维素和水
,叫做七大营养要素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。所以缺少了其中一样营养成分都是对人体有一定的影响的。“民以食为天”,身体是革命的本钱,如果没有拥有一个健康的身体,如何能够能好,睡...
三餐不合理的搭配的原因是什么,如何才能做到平衡膳食
答:
为维护人类的生长发育与健康
,
人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素
。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物,才能得到所需的多种...
营养
的核心是什么?
答:
简单来理解:营养就是构建身体,维持身体健康,对身体有用的原材料。就是构建身体头发,指甲,牙齿,血液,皮肤,骨骼,心脏,肾脏,唾液,消化酶,胃酸等身体组成成分的原材料及支持生命活动正常运作的活性
营养物质
。 从营养本身字义来理解营养的
含义
:营就是经营的意思,养就是滋养。那么身体的健康营养需要,要像做生意一样要用...
增肌期饮食要怎么配置?能具体讲讲吗?
答:
健身的时候,我们都听说过三分练七分吃这句话,但是绝大多数人都不是很清楚这句话背后的含义。七分吃,怎么吃、吃什么、什么时候吃,这些都是需要思考的。我们在高中的时候都学过人体的七大营养素,糖类、脂肪、
蛋白质
、矿物质、维生素、纤维素以及水。这七个项目我们应该怎么做,要怎么控制,很多人...
人体结构与健康学习体会
答:
学了这门通识课才知道,健康是有多么重要,也清楚地了解到健康的
含义
。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传 统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
食物生物活性物质与经典
营养素
的作用有何差异?
答:
避免或消除其有害的一面值得我们进一步去探讨。经典营养素的概念是:
能促进生长发育、维
持生理功能的物质被称作“营养素”,它由七大成员组成, 即
蛋白质、碳水化合物
(糖)、脂肪、矿物质和微量元素、 维生素、膳食纤维以及水 。这七大类物质,除膳食 纤维外,同时又都是我们身体组成的成分。
早餐力是什么意思?早餐有力量?
答:
Energy有精力、活力、能量的含义。而breakfast energy代表的,既可以是早餐的力量,也可以是有力量的早餐。合格的早餐力,要能够为人体提供营养力、活力、生命力。营养力是指早餐必须要有全面均衡的营养。早餐需要补充人体所需的七大营养元素(矿物质、脂类、
蛋白质
、维生素、
碳水化合物
、水和膳食纤维)。《...
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