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一见人就紧张走路不稳
...都
走不
好,而且我的注意力
会
到腿上去,有时候
一紧张
就语无伦次,怎么...
答:
首先,
保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等
,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 增强自信的第五个方法:.不可谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养...
我是个男的在人多地方
会
变得陀背,
走路不稳
,心中充满自卑,社交恐惧症...
答:
2 系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的
,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。 先为自己设立一系列的行为目标,比如说10个自己以往紧张的交际场景,然后再根据自己的情况,将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练,每一项练到很轻松自如了,就可以进入...
为什么我
一见到人就紧张
,也很害怕被人看到我紧张,就越紧张,而且一紧张...
答:
只有走出去,与人交流沟通。就没有事了。。。也可以先从与家人的沟通开始,也可与小孩玩开始
。。。走出去,不要呆在家里,慢慢就好了,,,同时,做一个有责任感的人。。。自已树立一个目标,并努力去实现。。。学会挑战,越是难的,越是要去想办法做好。。。千万不要在家里玩电脑,不走出去,...
为什么我
见到
陌生
人就
手脚僵硬,
很紧张
?
答:
宅的太久了,或许工作学习太久了,接触社会少了,多出去转转,放松心情
,他们看你也不需要在意,因为你很美,有发光点,他们才去看你。自己不敢出去找朋友一起出去,慢慢出去一星期不好你找我,..这个就有点自卑内向了,其实没什么的,你想想都在世界上生活他们也不比你多什么,只是你心里问题,太...
社恐
走路
上很慌张
很不
自然,路人也看的出来,迎面走过来对视超不自然...
答:
2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方
,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的 身体,有助于克服紧张的反应。3、别太在意自己的反应...
你好
很
自卑怎么办,不敢出门一出
就紧张
害怕人,
走路
上不自在觉得别人在看...
答:
像你这种自卑不敢出门,出门
就紧张
,在路上也怕别人看你。好像感觉别人都在说你笑话你是的,谢谢你,这种心理确实是一种自卑的心理。不要害怕,因为你是最棒的,你是世界上独一无二了,首先你每天要给自己一个心理暗示。这个时候你可以这样去做,每天早上起来的时候,对着镜子,然后对着自己伸出大拇指...
为什么一到人多的地方我
就紧张
得不会
走路
了,
一见到
漂亮的女生就不会...
答:
你好,应该是缺乏锻炼呗,也许你已经长大,开始关注同龄人的感受,很正常的,多多接触外面的世界,你会精彩无限,祝你开心好运来梦想成真!
见到人紧张
怕人 怎么回事?
答:
谢谢邀请~每个人都有
见人紧张
、怕人的时候哦,这是种正常心理表现哦。产生的原因,可能是平时跟别人接触得少,彼此不了解,心理随之产生的一种抗拒。另外,可能自己比较内向,胆子小,不善于和别人沟通交流。这是一种正常心理哦,不用太在意,以后多跟别人接触,多在公众场合表达自己,胆子大了,自然就...
...就特别
紧张
。感觉路上有些人在看我
走路
都站
不稳
不协调。我只有低...
答:
你试着抬头挺胸去看他们!把他们看
紧张
了,
就不会
想着自己紧张了,只想着把他们看紧张!!
出门看见
人就紧张
。。。
答:
害怕出门看见
人就紧张
可能是社交恐惧症、被害妄想症、精神分裂症等原因引起。
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、社交恐惧症:主要是指在社交场合出现了不合理的恐惧和紧张心理,发病原因与素质因素、遗传因素、心理因素等有关,由于患者的恐惧心理,所以会出现害怕出门看见人就紧张。2、被害妄想症:属于一种精神障碍性疾病,可能是因为缺乏...
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灏鹃〉
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