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一般去健身房不用教练自己能练么
大家来说说,
在健身房不要
私教,
自己能练
得好吗?
答:
在健身房不要私教也是自己能练得好的
。去年疫情不是很忙,所以我参加培训考取了健身教练证,我的初衷是想更科学的训练,我自身需求是增肌,因为我本身就比较偏瘦,174cm,体重61kg左右。我在家附近办了一张健身卡,已经训练4个月左右了。效果还是比较明显的,现在体重是70KG,没去测,但是估计体脂率...
去健身房
是不是不找私教就是散养,没人管,
自己练
答:
很简单,
看个人需要:从两个方面看自己需不需要教练1、存在一些身体问题
,比如圆肩,比如腰痛,关节弹响厉害2、自己经济实力我个人建议如果存在问题1可以且有必要请教练,否则越练越废,如果没有这类毛病,那么仔细跟随一些健身APP也是可以的,女生意志力和执行力较弱,可以买几节,顺便让教练做个计划,...
去健身房
是不是不找私教就是散养,没人管,
自己练
答:
在考虑是否需要私人教练时,
应根据个人需求来决定:1. 如果你有特定的身体问题,如圆肩、腰痛或关节弹响等,那么请教练可能是必要的
。教练可以为你提供专业的指导,帮助你安全地锻炼,避免加重症状。2. 如果你对自己的经济状况有足够的信心,那么请教练可以提供个性化的训练计划和即时反馈,有助于提高训练...
没有
教练可以去健身房练
出来吗
答:
可以
,但时间会很久,如果是有条件,建议请一个专业的私教会好些,我之前也是自己练后来我们店来了一个刚在华体健身毕业的实习教练跟他练了1个月,感觉变化好明显
去健身房
健身是不是一定要请
教练
答:
如果你是零基础,想要达到更好的一个练习效果的话,建议刚开始建议请
教练
,如果你不请教练而找不到发力点错误的练习方式会让你的身体产生代偿,所以建议可以先上个十节课,之后等你掌握了一些发力点技巧之后你就可以自主的练习了呀
健身房
是不是必须请
教练
???
自己练
是不是练不出什么东西?
答:
不是,只要合理坚持训练,都
可以练
出好身材
健身房不
请私教怎么练
答:
健身房不请私教,可以让教练教力量器械怎么
用吗
?可以,你去健身房就有权力让他教你怎么使用。求助,
去健身房不
请私教
能自己
塑形吗?
健身教练
也只是教授你健身相关的知识及正规的健身动作。他不是你能不能取得健身成果决定因素。真正能决定你能否塑形成功的因素是你
自己能
不能坚持下去。你自己完全可以通过...
去健身房
要请私人
教练吗
?
答:
看你的目标是什么,如果只是想
锻炼
身体加强肺活量等,完全
不用
请
教练
,跑跑步跳跳绳,时间长了体力自然就跟上了。如果是需要肌肉形体等,那是需要请教练学习一下动作等等,加强基础,后期
可以自己练
。
去健身房锻炼
一定要请
教练吗
?
答:
在健身房
里
教练能够
给你更加专业的建议,但有时候也
可以不用
找教练,这得根据具体情况来定夺。首先说一说不用找教练的情况,例如你有着一定的健身知识,在训练哑铃的时候知道不能操之过急,选择适合
自己
的重量并进行一定的组数训练,之后再进行一定的拉伸。因为哑铃训练非常的简单,方便操作,练习的时候...
新手
去健身房不
请私教怎么练?
答:
作为一个新手,菜鸟
去健身房
的时候不请私教,唯一的办法就是跟着那些老的健身队员练习。偷偷的学艺呗!看看人家都怎么练,然后
自己
量力而行。最好也是虚心使人进步,去和别人请教一下,讨教讨教切磋切磋,只要态度好一点,别人都会教给你的。
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