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一平方米的静心樊登读书
樊登读书
践行笔记-day12《
一平方米静心
》
答:
每当看到《
一平方米静心
》的时候都觉的内心特别安静,或许是文字的引导,或许是这本书讲解的内容让人印象太过深刻,总之听着本书的时候,就感觉自己在一个角落,可能是一平方米,然后被窗外暖暖的阳光照射着,内心安详。 一、均衡 职场快乐的第一根支柱是均衡。它是把你从你是谁以及你的工作中区分出来的能力。 看...
樊登读书
践行笔记21天/Day15《
一平方米的静心
》——『水饺情节』_百度...
答:
有关水饺的记忆,青少年时期比较深刻,一个画面是初中,我去等同学丛静去上学,她妈妈包的南瓜素水饺,由于时间很紧,刚端上来的水饺特别烫,她会每一个都夹成两半去吃,这样凉的比较快。还记得她吃的很香的样子以至于一直到现在我也很喜欢吃南瓜水饺和包子,不知与记忆中...
期许
一平米
,足以来
静心
答:
可以这样:给自己泡上一杯茶,打开
樊登读书
app,也拿起一颗葡萄干,随着樊登老师进入“
一平方米的静心
”状态……拿起一颗葡萄干,先不要急着吃,看一看它的颜色、形状、上面的褶皱,捏一捏,感受一下这颗葡萄干的弹性...闻一闻,从来没有闻过葡萄干,感知一下它的味道,放到耳朵边听一听,捏这颗葡...
《
一平方米的静心
》的听后感
答:
著有《静心冥想的练习》《不要绑架自己》等书。看到《
一平方米的静心
》标题,我想起了保持正念,当你走路的时候,走路;当你坐下的时候,坐下;在繁华喧嚣的都市,
读书
成了我的最爱,畅享在书的世界,与智者交流;与灵魂对话;用爱和非暴力的方式沟通;记得,说话声音不要那么大,正常语气就可以。太大...
《
一平方米的静心
》
读书
感悟分享
答:
1.在
樊登读书
上听过好几遍《
一平方米的静心
》,我记住的是让自己在工作的场所迅速静心,回归正念的方法是:做几次深呼吸;或者走路,左脚迈出就感受左脚与地面接触的感觉,右脚迈出就感受右脚与地面接触的感觉,把自己的专注力放在迈步的脚上。通过这两个简单的方法也让自己回归正念。2.今天看了第一章...
《
一平方米的静心
》读后感
答:
这几天在听
樊登读书会
《
一平方米的静心
》,主要提到了卡巴金的“正念”,比如他提到卡巴金让大家去安静下来咀嚼一粒葡萄干。只有静下来才能去体会到万事万物的细微滋味。 而孔子说:“显能知味者。”是我觉得现代大部分人所处的状态。 这也让我想起来,以前很多人跟我讲“茶不都是一个味儿嘛!”、“香不都是那个...
时间管理特训营2.0学习总结
答:
2、听
樊登读书
。《
一平方米的静心
》《深度工作》《心流》《睡眠革命》《即兴演讲》《运动改造大脑》《人生效率手册》。 3.未完成阅读的读书清单。训练营期间要求阅读的一些阅读书单还未完成的,在训练营结束之后继续阅读。例如;《断舍离》,《终身学习》《...
情绪太多分分钟要炸?RAIN旁观负面情绪法亲测可以帮到你
答:
前两天在
樊登读书
里听到本书,书名叫《
一平方米的静心
》,其中提到一个关于与负面情绪和平相处的四步法,也就是 RAIN旁观负面情绪法 ,就是针对当我们负面情绪升起来时,如何能够快速解决并做到不影响我们正常工作与生活的方法。当我们能够不把情绪等同于我们自身的全部时,就会发现情绪其实是不停地起起...
练字的速成大法(2019.1.16分享)
答:
其实在练字的期间,我听了很多本书,想要静心的时候,我听的是《
一平方米的静心
》。书可以给我力量,也可以给我方法,所以多听书是件好事。技巧三,如何避免强迫症?刚才说的方法是针对练字根的,有些小伙伴会说,写到章法的时候,一整段所要求的时间会比较多,或是专注的时间要比较长,这时我们也许...
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