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一天苹果一天酸奶减肥能瘦几斤
晚饭吃
苹果
喝
酸奶可以减肥
吗?
答:
只是晚饭吃的话,效果应该不太明显。一般
苹果酸奶减肥
法是这样的:苹果日
1天
,酸奶日1天,之后两天恢复期,接着再这样循环,让身体有个恢复期,可以吃点自己喜欢吃的东西,不要过量就好,这样就比较 容易坚持下来.第一日:苹果5个(2
斤
左右)而且
一天
下来不可以喝一滴水哦.第二日:酸奶日. 1000mL酸奶(最...
一天苹果一天酸奶减肥
答:
如果完全按照以上方法做的话,
两天下来就会瘦3~5斤
!由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开...
苹果酸奶减肥法能减多少
一个月
答:
可以减10-20斤左右
。过程:每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食,然后再开始两天的减肥。第一天:
苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)
。注意:在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口地吃。第二天:酸奶...
...一
苹果
,早晚各跳绳半小时左右,一个月
能瘦多少斤
?
答:
早上尽量不要喝
酸奶
,对胃不好,喝一大杯温水就好。中午吃半碗饭,菜的话尽量清淡。晚上什么都不要吃,就算只吃一个
苹果
也会有很大差别的。如果照我这个方法,跳绳可以不用,一个月
就能瘦
7
斤
苹果酸奶减肥
法
答:
苹果酸奶减肥法具体实施步骤 苹果酸奶减肥法的具体实施方法:
第一天——苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)
。注意:在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口地吃。第二天——酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六...
喝
一天酸奶
吃
一天苹果
这样循环
可以减肥
吗,
可以瘦多少
答:
看看这个吧,也许有帮助
苹果
牛奶
减肥法
,两天
瘦
5
斤
苹果牛奶法: 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第
一天
:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝
酸奶
,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口...
苹果酸奶减肥能减多少
答:
减10
斤
,但是会反弹。我己经试过,这种方法不能长期用,但是不长期用就会复胖(所谓的反弹),。你自己看着办吧。
减肥
还是要慢慢来的,真的,49559780进来我们一起努力!
...
酸奶
中午吃一个
苹果
晚上不吃东西一个月
能瘦多少
啊?
答:
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果
减肥法
小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal
一天
2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,...
每天喝
酸奶
和吃
苹果
能减肥
吗 一个月
能减多少
?
答:
每次
减肥
只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。第
一天
:
苹果
1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝
酸奶
,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后...
每天只吃
苹果酸奶可以减肥
吗?
答:
偶尔可以清理下肠胃,对身体还是有好处的。苹果和酸奶分开吃减肥效果更明显 正确的
苹果酸奶减肥
法:第
1天
:吃5-6颗苹果 ,自己掌握吃的时间 第2天: 酸奶1000ml分几次平均喝,不吃其他食物。第3天:一日三餐正常吃,选择低热量的食物。第4天:一日三餐正常吃,选择低热量的食物。第5天 ::吃5...
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