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一天吃400g鸡胸肉
健身期间,
每天吃
多少块
鸡胸肉
??
答:
健身期间,吃
鸡胸肉
是为了补充蛋白质。一般吃300g-
400g
左右。具体的还是要和自己的身体代谢来规定吃的量,加上很多的蔬菜才是营养均衡的,一般增肌的人需要1.5克/kg的蛋白质。
每天
食用的多少取决于体重,100
g鸡胸
含有蛋白质19.4g,每千克体重每天补充2g蛋白质。核算后,约为每千克体重每天食用鸡胸...
增肌
一天吃
多少
鸡胸肉
?
答:
增肌
一天吃
150克左右
鸡胸肉
。不过具体的还是要和自己的身体代谢来规定吃的量,加上很多的蔬菜才是营养均衡的,一般增肌的人需要1.5克/kg的蛋白质。每天食用的多少取决于你的体重,100
g鸡胸
含有蛋白质19.4g,每千克体重每天补充2g蛋白质。核算后,约为每千克体重每天食用鸡胸肉10g。鸡胸肉是很好的食物...
一天吃
了三碗粥,一块
鸡胸肉
,四百克花菜,五百克冬瓜有多少热量
答:
一块
鸡胸肉
热量:160大卡(670千焦)
400g
花菜热量:96大卡(401千焦)500g冬瓜热量:55大卡(230千焦)总热量=270+160+96+55=581大卡(2431千焦)所以:3碗粥,1块鸡胸肉,400g花菜,500g冬瓜的热量为:581大卡(2431千焦)。注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
400g鸡胸肉
有多少
答:
题主是否想询问“
400g鸡胸肉
有多少块”?2-3块左右。一块鸡大胸的重量平均在220克左右,400g鸡胸肉有2-3块左右。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
开袋即食的
鸡胸肉
能吃吗
答:
今天给大家推荐这款即食
鸡胸肉
,有整块鸡胸肉和鸡胸肉丸2种可选,开袋就能吃,非常方便。小编原本是嫌弃的,但尝试之后立马打破了我的偏见,肉质非常嫩滑,一点也不柴。鸡胸肉和鸡胸肉丸都有黑胡椒、辣子鸡、奥尔良3种口味。黑胡椒味,有浓郁的辛香;辣子鸡味,口感微辣;奥尔良味...
400g
炸鸡有多少
答:
400
约,8两重大概8块左右炸鸡热量多少根据炸鸡的部位不同会有区别。比如炸鸡腿,因为鸡腿上有鸡皮和皮下脂肪,热量较高,一个120g的炸鸡腿热量大约为313大卡,而炸鸡排因为主要为
鸡胸肉
,含有较少的脂肪,主要是蛋白质,所以热量较少,每100
g
大约为224大卡。鸡翅因为也含有不少的脂肪组织,热量也不少...
豆腐的蛋白质很高,为什么健身的人还是选择
鸡胸肉
或者牛肉?
答:
豆腐的蛋白质含量太低,
吃400g
的豆腐,才能抵上100g的
鸡胸肉
和牛肉的蛋白质含量。这样吃下去,肠胃可能就受不了。当然,作为豆制品,豆腐等营养价值还是很不错的,除了大豆蛋白,还有比较丰富的钙(内酯豆腐除外),还有大豆异黄酮和磷脂。建议经常吃包括豆腐在内的豆制品。每个人的饮食中都需要蛋白质,...
7个月拉布拉多一次喂多少
鸡胸肉
答:
一块
鸡胸肉
,拉布拉多
一天吃
多少要看它的体重、运动量等。一般七个月大的拉布拉多体重在20-30kg之间,所以一天大概要吃250-
400g
的狗粮,一天喂两次就可以了,具体要吃多少主人可以根据狗粮说明书上的用量指导来确定
神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃
答:
2、KEEP
鸡胸肉
鸡胸肉低脂高蛋白,减脂期的小伙伴可以把它作为代餐,搭配新鲜的蔬菜和水果,再加上一碗杂粮饭,就是超棒的减肥餐。没有减肥需求的小伙伴也可以把它当做零食来吃,营养又健康。这款鸡胸肉一包的热量约133大卡,蛋白质含量相当高,为36.6g,相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。鸡胸肉吃起来...
鸡肉松怎么做
答:
鸡肉松怎么做 材料:
鸡胸肉400g
、玉米油、姜、八角、橙子皮、酱油、老抽、白糖、料酒。做法:1、首先需要将准备好的鸡胸肉清洗干净,同时要去掉鸡的油和筋膜,然后切成小块。2、在锅内加入适量的清水,将切好的鸡肉放入到锅内,加入适量的料酒,煮一下,然后取出再次在清水中清洗干净,然后沥干水分...
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